Salud – Página 5

¿Cómo de malos para la salud son realmente los aceites de semillas?

11Feb

By adminNo Comments

Salud

¿Cómo de malos para la salud son realmente los aceites de semillas?

Tanto si prefieres cocinar con grasa de vacuno como con aceite de oliva, los dietistas afirman que elegir el aceite de cocina más saludable importa menos que las comidas que prepares con ellos.Es posible que hayas oído, ya sea en TikTok, Instagram o en cualquier podcast convencional, que ciertos tipos de aceites de cocina derivados de semillas suponen una gran amenaza para tu salud y la del planeta. En ese caso, ¿estaríamos hablando de que el aceite de oliva es la única opción que deberíamos tener en cuenta para cocinar? Además, está el espinoso asunto de la contaminación: si te preocupa el medio ambiente, es posible que hayas oído que debes evitar a toda costa el aceite de palma. En lo que respecta a los riesgos para la salud, el verdadero problema, según muchos...

Los niños que abusen del azúcar sufrirán las consecuencias durante el resto de sus vidas

10Feb

By adminNo Comments

Salud

Los niños que abusen del azúcar sufrirán las consecuencias durante el resto de sus vidas

Los niños de hoy en día consumen mucho más azúcar del recomendado, pero los efectos van más allá de la infancia. Una nueva investigación ha revelado formas sorprendentes en que la exposición temprana al azúcar influye en la salud a largo plazo. Todos los padres se tienen bien aprendido que el exceso de azúcar puede perjudicar la salud de sus hijos, pero quizás no todos sean conscientes de hasta qué punto esta afirmación es cierta: cada vez hay más investigaciones que inciden en lo perjudicial que es el azúcar en el crecimiento del niño, incluso cuando ya está en fase adulta. Un reciente estudio publicado en la revista Science ha revelado que los peligros del azúcar persisten hasta la edad adulta, y que la hipertensión y la diabetes de tipo 2 son más frecuentes en los adul...

Por qué beber té aumentará tu esperanza de vida

7Feb

By adminNo Comments

Estilo de vida, Salud

Por qué beber té aumentará tu esperanza de vida

Esta bebida milenaria no sólo hidrata, sino que está repleta de antioxidantes y compuestos que mejoran la salud, la concentración y la longevidad. El té es una de las bebidas más populares del mundo, sólo superada por el agua, y con razón. Esta fuente de energía nutricional es célebre por sus efectos calmantes, sus atrevidos sabores y sus impresionantes beneficios para la salud. "El té no tiene calorías y es muy rico en antioxidantes", afirma Whitney Linsenmeyer, dietista diplomada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos. Estas propiedades ayudan a reducir el riesgo de ictus, mejoran la presión arterial y los niveles de colesterol, y refuerzan la función inmunitaria. De hecho, un estudio de 2022 descubrió que los bebedores habituales de ...

6Feb

By adminNo Comments

Salud

¿Cómo afecta el trabajo a tu salud?

Algunos psicólogos han mostrado interés en averiguar el mecanismo del mundo laboral. Con el trabajo la gente no solo consigue su jornal sino que también se esfuerza en alcanzar sus metas personales. Satisfacción en el trabajo Los trabajadores contentos realizan su trabajo con mayor eficacia. Tienden a comprometerse más y se ausentan menos. Hay muchos factores que contribuyen a que los trabajadores se encuentren a gusto en su trabajo. Un aspecto importante es el equilibrio entre trabajo y salario. Los salarios insuficientes desmotivan al trabajador. El nivel de motivación de los empleados tiende a incrementar cuando sus logros son reconocidos, cuando empiezan a tomar más responsabilidades y cuando ven que pueden tener buenas perspectivas de trabajo tales como un ascenso...

4Feb

By adminNo Comments

Salud

Medicina de Precision

La medicina de precisión es un abordaje terapéutico que utiliza análisis genéticos y moleculares para personalizar el tratamiento del cáncer. En Argentina, se diagnostica un caso de cáncer cada 4 minutos, lo que subraya la urgencia de mejorar los tratamientos disponibles1. Este enfoque permite a los médicos identificar las características específicas del cáncer de cada paciente y seleccionar tratamientos que sean más efectivos y menos tóxicos. La implementación de la medicina de precisión en Argentina está mejorando los pronósticos y reduciendo los efectos adversos en los pacientes. Los expertos en oncología están optimistas sobre el potencial de este enfoque para transformar la forma en que se trata el cáncer en el país

Por qué tantos jóvenes de América Latina van a Argentina a estudiar Medicina (y la paradoja del éxodo de médicos en el país)

1Feb

By adminNo Comments

Salud

Por qué tantos jóvenes de América Latina van a Argentina a estudiar Medicina (y la paradoja del éxodo de médicos en el país)

En las últimas dos décadas Argentina ha sido un imán para jóvenes de América Latina que quieren seguir una carrera universitaria. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) es el país de la región con mayor cantidad de estudiantes internacionales. El Ministerio de Educación argentino estima que la cifra de universitarios extranjeros se cuadruplicó desde 2006, llegando a casi 118.000 en 2021, la cifra más reciente (esto equivale al 4,3% del total de estudiantes en el sistema universitario). La vasta mayoría -el 96%- son latinoamericanos y una de las carreras más populares es Medicina. Es la que eligen la mayoría de los jóvenes brasileños que llega del país vecino, quienes representan el contingente más gra...

Este tipo de magnesio es un aliado de la salud cerebral porque mejora la memoria y el aprendizaje

31Ene

By adminNo Comments

Salud

Este tipo de magnesio es un aliado de la salud cerebral porque mejora la memoria y el aprendizaje

El magnesio es un mineral fundamental para diversas funciones del organismo, y su impacto en la salud cerebral gana cada vez más reconocimiento.Se estima que los casos de demencia en Perú experimentarán un aumento del 279% para el año 2050, alcanzando los más de 740 mil casos. La demencia se caracteriza por un deterioro cognitivo que afecta la capacidad de realizar actividades diarias. En ese sentido, la salud cerebral es fundamental para el bienestar general, ya que el cerebro es el órgano que regula todas las funciones cognitivas, emocionales y físicas. El deterioro cognitivo, que se manifiesta en pérdida de memoria, confusión, dificultades para aprender y razonar, es una de las principales preocupaciones de la población adulta mayor. Sin embargo, no solo la edad avanza...

Entrenamientos de 15 minutos, la clave para mejorar la salud sin perder tiempo

30Ene

By adminNo Comments

Salud

Entrenamientos de 15 minutos, la clave para mejorar la salud sin perder tiempo

Las rutinas cortas pueden fortalecer el corazón, mejorar la movilidad y reducir el estrés, ofreciendo una alternativa accesible para quienes buscan mantenerse en movimientoLa falta de tiempo es una de las razones más comunes para no hacer ejercicio. Entre el trabajo, los compromisos familiares y la vida social, dedicar una hora al entrenamiento puede parecer imposible. Sin embargo, el destacado personal trainer inglés Matt Roberts, mencionó en un artículo para The Telegraph, que entrenamientos breves e intensos pueden generar grandes beneficios para la salud metabólica y la longevidad. Un estudio realizado por British Journal of Sports Medicine, demostró que incluso 10 minutos de entrenamiento de alta intensidad a la semana pueden mejorar la salud cardiovascula...

La pérdida de peso mejora la salud a largo plazo de los niños con obesidad

29Ene

By adminNo Comments

Salud

La pérdida de peso mejora la salud a largo plazo de los niños con obesidad

Un análisis realizado por científicos en Suecia en más de 6.700 menores de edad mostró beneficios significativos relacionados con diabetes, hipertensión y expectativas de vida, según investigadoresCuando estos niños y adolescentes pierden peso, son menos propensos a tener diabetes tipo 2, hipertensión y colesterol elevado en los adultos jóvenes, reportaron los investigadores en un estudio reciente publicado el 21 de enero en la revista JAMA Pediatrics. También tenían un riesgo más bajo de morir jóvenes, muestran sus resultados. “Se ha debatido si el tratamiento de la obesidad en la niñez tiene beneficios para la salud a largo plazo, dado que la pérdida de peso es difícil de mantener”, dijo. “Esto enfatiza la importancia de proporcionar tratamiento temprano, ya que sabemos que la interve...

Los cítricos tienen beneficios para la salud más allá de la vitamina C, éstos son los más importantes

28Ene

By adminNo Comments

Salud

Los cítricos tienen beneficios para la salud más allá de la vitamina C, éstos son los más importantes

Frutas como la naranja o la toronja ofrecen nutrientes esenciales entre los que destacan la fibra o los antioxidantes que refuerzan la salud y combaten problemas como la inflamación Los cítricos como las naranjas y las toronjas, son popularmente conocidos por la presencia de la vitamina C pero sus beneficios van mucho más allá, pues además de tener un sabor particular, son muy versátiles en la cocina pero también aportan múltiples beneficios a la salud. Según informó el New York Times, estas frutas que alcanzan su punto óptimo de maduración durante el invierno, están cargadas de nutrientes esenciales que fortalecen el sistema inmunitario y contribuyen al bienestar general del organismo. Aunque su contenido de vitamina C es ampliamente conocido, los cítricos ofrecen ...