Salud

Adoptar objetivos adaptados para cada persona puede generar mejoras sostenibles en la condición física y el bienestar emocional. Claves para reducir factores de riesgo y favorecer una vida más activaRegistrar los pasos diarios se ha convertido en una herramienta clave para impulsar la salud física y mental, avalada tanto por la evidencia científica como por la experiencia de expertos en el área de la actividad física y la prevención de enfermedades. El registro de la cantidad de pasos permite visualizar con claridad el nivel de movimiento cotidiano y abre la puerta a la adopción de hábitos sostenibles para mejorar el bienestar integral. Tecnología al servicio del movimiento El seguimiento de los pasos a través de dispositivos inteligent...

Una nueva investigación sugiere que esta raíz natural podría aliviar el dolor y las náuseas de los ataques agudos de migraña, aunque no reemplaza a los tratamientos médicos convencionalesMillones de personas sufren de migraña en todo el mundo, un trastorno neurológico que provoca episodios recurrentes de dolor de cabeza, a menudo acompañados de náuseas y sensibilidad a la luz o al sonido. Encontrar tratamiento efectivo puede resultar complicado, ya que muchas terapias convencionales no siempre logran aliviar los síntomas en todos los casos. Esta búsqueda constante de opciones ha motivado el interés por remedios naturales como el jengibre. El uso tradicional del jengibre contra la migraña El jengibrese utiliza desde hace siglos como remedio natural para tra...

La elección adecuada de fuentes y ciertos hábitos alimenticios pueden marcar la diferencia, según expertosLa comparación entre diferentes alimentos revela que las lentejas y otras legumbres aportan más hierro que la espinaca. De acuerdo con Harvard Health Publishing, una taza de lentejas cocidas contiene 6,6 miligramos (mg) de hierro, mientras que la misma cantidad de espinaca cocida aporta 6,4 mg. Para Cleveland Clinic, “el hierro ayuda al cuerpo a producir hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos: transporta el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. El hierro también ayuda a crear mioglobina, que proporciona oxígeno a los músculos". Contenido real de hierro en vegetales y legumbres Un informe publicado en la revista uhuniverso el...

El desconocimiento sobre este trastorno dificulta el diagnóstico y el acceso a recursos esenciales. Los desafíos menos visibilizados y la necesidad de entornos más comprensivos, según especialistas de Cleveland ClinicPara muchas personas con dispraxia, las caídas no representan simples accidentes, sino una realidad cotidiana que marca cada etapa de su vida. Desde la infancia, estas dificultades moldean la confianza, condicionan la independencia y persisten en la adultez, acompañadas de retos físicos, emocionales y sociales. Este trastorno neurológico, también conocido como trastorno del desarrollo de la coordinación (DCD), afecta a muchas personas y, sin embargo, sigue siendo poco visible en los sistemas de salud y educación. Ignorar la dispraxia deja sin apoyo a quienes co...

Millones de personas siguen con síntomas mucho tiempo después de superar el coronavirus y la ciencia aún no encontró la manera de tratarlo. Un equipo de expertos de EE.UU. logró identificar alteraciones en el sistema inmune y se abre una vía a nuevas terapias El COVID Prolongado es una condición donde los síntomas relacionados al coronavirus, como cansancio extremo y confusión mental, persisten durante semanas o meses después de la infección aguda. Ahora, los científicos de los Estados Unidos encontraron una clave: quienes viven con COVID Prolongado muestran inflamación crónica y cambios persistentes en su sistema inmune, aun cuando ya pasaron más de seis meses desde el diagnóstico. Lo publicaron en la revista Nature Immunology. El hallazgo podría explicar por qué muchas perso...

El aumento temprano y sostenido de contagios llevó a suspender actividades escolares y activar protocolos especiales. Cuáles son los síntomas y la importancia de la vacunaciónReino Unido enfrenta una temporada invernal caracterizada por un incremento excepcional de casos de gripe atribuidos a la variante subclado K del virus H3N2. Esta situación ha provocado una saturación hospitalaria, el cierre temporal de establecimientos educativos y la instauración de recomendaciones preventivas, según informó de The Guardian. Características genéticas y transmisión de la variante La variante subclado K presenta una deriva genética que ha aumentado su transmisibilidad y severidad en la población afectada. Un índice de reproducción (R) de 1,4, superior al de otras cepas, favorece la rápida e...

La iniciativa busca fortalecer la articulación entre el sistema universitario y el sistema de salud en todo el país. Se espera que también permita simplificar trámites, reducir cargas burocráticas y facilitar el ejercicio profesional. El objetivo es avanzar en breve con el resto de las carreras cuyas matrículas son emitidas por el Ministerio. El ministro de Salud de la Nación, Mario Lugones, y el presidente de la Asociación de Facultades de Ciencias Médicas de la República Argentina (A.FA.CI.ME.R.A), Ricardo Znaidak, firmaron un convenio de trabajo conjunto para lograr que los profesionales de la salud reciban su matrícula nacional junto al título de grado. El objetivo del acuerdo es simplificar los procesos administrativos y reducir las cargas burocráticas a fin de acompañar y facilita...

Los desarrollan expertos de Alemania. Cómo podrían resolver desafíos comunes y acelerar la llegada de terapias efectivas Los organoides son pequeños grupos de células cultivadas en laboratorio que se organizan de manera similar a un órgano real. Contienen varios tipos de células del órgano original y reproducen, en miniatura, algunas de sus funciones y estructuras. Ahora, un grupo de científicos de Alemania diseñó una forma sencilla y automática de fabricar “mini pulmones” en el laboratorio. Los resultados fueron publicados en la revistaFrontiers in Bioengineering and Biotechnology. Se trata de organoides pulmonares. Es un avance que podría permitir que esos modelos celulares se generen de forma más rápid...

La dificultad para rechazar demandas externas agota recursos físicos y emocionales. Aprender a identificar señales internas y mantener posturas firmes favorece la autonomía y reduce la ansiedad, según una especialistaCada vez más personas manifiestan agotamiento emocional y físico por no saber decir “no” a las demandas externas. La falta de límites personales claros repercute directamente en la calidad de vida y la salud mental, especialmente en contextos laborales, familiares o sociales con alta exigencia y pocas recompensas emocionales. Decir “sí” cuando el deseo interior indica lo contrario produce una sensación de incongruencia, resentimiento crónico y fatiga. Según corrientes actuales de la neurociencia, este conflicto interno activa circuitos primitivos en el cerebro. La amíg...