Blog – Página 9 – El Decano

Violencia y bullying: las consecuencias emocionales en la salud mental de niños y adultos

2Oct

By Candela CandelaNo Comments

Ciencia y Tecnología, Salud

Violencia y bullying: las consecuencias emocionales en la salud mental de niños y adultos

El acoso puede manifestarse en maneras físicas, verbales, sociales o digitales. Desarrollar la capacidad para recuperarse de experiencias traumáticas es vital para superar sus secuelas y recuperar el bienestar La semana pasada una nota en Infobae “La pesadilla de bullying que vive una alumna discapacitada en una escuela de Córdoba” nos hacía conocer un caso de una estudiante de 13 años en una escuela en Córdoba, que padece de “un grado de discapacidad”, según informa la nota, y que era sometida a todo tipo de violencia por parte de compañeros, es decir otros alumnos, y aparentemente ante la pasividad de las autoridades. Bullying es el término usado del inglés y que es la forma verbal, es decir eso que hacen los “bullies”, es decir aquellos que buscan acosar, lastimar, burla...

¿Repeticiones rápidas o lentas?: el secreto para ganar músculo según los expertos

1Oct

By Candela CandelaNo Comments

Ciencia y Tecnología, Salud

¿Repeticiones rápidas o lentas?: el secreto para ganar músculo según los expertos

El ritmo de los ejercicios puede impactar en el desarrollo muscular. Conocer las ventajas de cada rutina es crucial para llegar a los objetivos deseados En el mundo del fitness, la velocidad a la que se realizan las repeticiones (ya sean lentas o rápidas) puede marcar una gran diferencia en los resultados. La elección del ritmo adecuado está relacionada con lo que se quiere conseguir: aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza o trabajar la resistencia. Las repeticiones lentas son ideales para perfeccionar la técnica y aumentar el tiempo bajo tensión, mientras que las rápidas permiten manejar más peso y desarrollar la potencia. Encontrar el equilibrio entre ambas técnicas puede marcar la diferencia para un entrenamiento completo. Beneficios de las repeticiones lentas Consiste...

Desde el intestino a los pulmones: cuáles son los efectos menos conocidos de la microbiota en la salud

30Sep

By Candela CandelaNo Comments

Estilo de vida, Salud

Desde el intestino a los pulmones: cuáles son los efectos menos conocidos de la microbiota en la salud

El equilibrio de los microorganismos que habitan en el cuerpo humano es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, trastornos del sistema inmune y problemas respiratorios. Los detalles del simposio científico internacional que se desarrollará en Buenos Aires El papel de la microbiota en nuestra salud es cada vez más reconocido por la ciencia. Este vasto universo de microorganismos, que incluye bacterias, hongos y virus, habita en diversas zonas de nuestro cuerpo, como el intestino, la piel, la boca y los pulmones. Lejos de ser meros inquilinos, estas comunidades microscópicas juegan un rol clave en la regulación de funciones vitales, desde la digestión hasta la protección contra enfermedades. Un microbioma sano contribuye al equilibrio del organismo, fortaleciendo el si...

Cuánto tienen que durar las caminatas para mejorar la salud cardiovascular

29Sep

By Candela CandelaNo Comments

Salud

Cuánto tienen que durar las caminatas para mejorar la salud cardiovascular

Los cardiólogos remarcan la importancia del ejercicio frecuente y los hábitos cotidianos que protegen al corazón. Estas medidas deben complementarse con los exámenes preventivos El corazón es uno de los órganos más beneficiados gracias a la actividad física regular, y caminar es una de las formas más accesibles y efectivas para mejorar la salud cardiovascular. Estudios demuestran que una caminata de 30 a 40 cuadras, realizada tres o cuatro veces por semana, es suficiente para reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y proteger este órgano vital. En el marco del Día Mundial del Corazón, que se celebra cada 29 de septiembre desde el año 2000, se busca generar conciencia sobre la importancia de la prevención de las enfermedades cardíacas,...

Con mucho colágeno y contra las enfermedades: los beneficios para la salud al comer nanches

28Sep

By Candela CandelaNo Comments

Estilo de vida, Salud

Con mucho colágeno y contra las enfermedades: los beneficios para la salud al comer nanches

Pese a ser un pequeño fruto puede ser utilizado en infinidad de productos y bebidas El nanche, nance o changunga es una fruta de color amarillo que se consume cuando está maduro, es de sabor agridulce y tiene un aroma fuerte, perteneciente a la especie Byrsonima crassifolia. Se trata de un fruto de temporada que solo se encuentra entre los meses de abril y hasta finales de junio. En México, los principales estados productores son Guerrero, Nayarit y Michoacán. Comúnmente se consume al natural, sin embargo, pueden encontrarse diversos productos fabricados a base de esta fruta como helados, mermeladas, jaleas, entre otros. A partir de su fermentación se elaboran varias bebidas, entre ellas, el “Licor de Nancite” o “Chicha”, además de que también es utilizado para la elaboración...

Qué es la alienación parental y cómo repercute en la salud emocional de los niños

27Sep

By Candela CandelaNo Comments

Salud

Qué es la alienación parental y cómo repercute en la salud emocional de los niños

La utilización de menores como rehenes en disputas entre los padres puede causarles ansiedad, depresión y trastornos que persisten hasta la edad adulta. La importancia de un abordaje multidisciplinario para proteger el bienestar infantil Hay situaciones, al igual que en otros temas de salud mental, de las cuales a veces se prefiere no hablar debido a que son difíciles de abordar, ya sea por desconocimiento o por sesgos cognitivos relacionados con cuestiones ideológicas, pero sin fundamento racional o científico evidente. De la misma forma ocurre con otro tema tabú, uno que inclusive su nombre o hasta su existencia ocasiona debates y no solo en el ámbito de la salud mental sino en el legal. Se trata de la alienación parental o también llamada manipulación parental. Se han usado otros ...

El impacto del ruido de la ciudad en nuestra salud

26Sep

By Candela CandelaNo Comments

Salud

El impacto del ruido de la ciudad en nuestra salud

Los sonidos de la ciudad se han convertido en protagonistas de una inquietante tendencia: el ruido urbano afecta cada vez más la calidad auditiva de los ciudadanos. Según el nuevo estudio de la red de centros auditivos Aural, presentado en Sevilla, el 90 por ciento de los encuestados considera que el ruido que se produce en el entorno urbano impacta negativamente su salud auditiva. Durante el evento, el arquitecto y consultor acústico, Francesc Daumal, ha ofrecido a los asistentes una experiencia inmersiva, un paseo auditivo por el centro de Sevilla. Con los ojos vendados, los participantes han percibido de forma clara los sonidos del tráfico, las sirenas y las obras, descubriendo que los ruidos dominantes de la ciudad ocultan casi por completo los sonidos naturales. Daumal también ha comp...

Día Mundial del Pulmón: ¿cómo afecta la contaminación del aire a la salud?

25Sep

By Candela CandelaNo Comments

Salud

Día Mundial del Pulmón: ¿cómo afecta la contaminación del aire a la salud?

Los expertos llaman la atención sobre la alarmante relación entre la exposición a partículas contaminantes y enfermedades como el cáncer de pulmón y la EPOC, que afectan a millones de personas a nivel global El lema del Día Mundial del Pulmón de este año, “Aire limpio y pulmones sanos para todos”, resalta la importancia de mejorar la calidad del aire como una medida efectiva para reducir enfermedades respiratorias y salvar vidas, una problemática que afecta al 99% de la población mundial (Imagen ilustrativa Infobae) Este 25 de septiembre, en conmemoración del Día Mundial del Pulmón, las principales organizaciones de salud mundial hacen un llamado urgente a tomar medidas para combatir la contaminación del aire, que afecta al 99% de la población mundial y está directamen...

SanCor Salud presentó “La buena salud es todo”, su nueva campaña de comunicación

24Sep

By Candela CandelaNo Comments

Negocios, Obras sociales, Salud

SanCor Salud presentó “La buena salud es todo”, su nueva campaña de comunicación

Según la empresa, el spot busca impulsar una visión innovadora y coherente con los valores de la marca, fortaleciendo su cercanía con la gente y consolidando su presencia a nivel nacional El Grupo empresario eligió a McCann Buenos Aires para el desarrollo de su renovada estrategia creativa. “Esta producción comunicacional busca impulsar una visión innovadora y coherente con los valores de la marca, fortaleciendo su cercanía con la gente y consolidando su presencia a nivel nacional”, destacó la compañía. El evento de lanzamiento reunió a máximos referentes de la compañía: Fernando Werlen, CEO del Grupo; Daniel González, Director Comercial, y Nora Mosso, Gerenta de Marketing de SanCor Salud. Asimismo, contó con la participación de Luis Vizioli, CEO de McCa...

Cuál es el contaminante más letal de la atmósfera y cómo impacta en la salud

23Sep

By Candela CandelaNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Cuál es el contaminante más letal de la atmósfera y cómo impacta en la salud

Aún no existe un sistema global de monitoreo del contaminante. Qué se sabe sobre sus efectos y cuál es la situación de América Latina Son partículas 30 veces más pequeñas que el cabello de una persona. Pueden tener un diámetro de 2.5 micrómetros o menos. Por eso, se llaman “material particulado 2,5″ (PM2,5) y se clasifican entre los contaminantes más letales que puede haber en el aire. Provienen de las emisiones del funcionamiento de automóviles, camiones, fábricas, quema de madera y otras actividades. Si las personas se exponen al aire contaminado con las partículas PM2,5, aumentan los riesgos de tener diferentes enfermedades. Porque esas partículas pueden penetrar profundamente en los pulmones y provocar empeoramiento del asma, infartos, ataques cerebrovasculares y muertes prema...