miércoles, abril 22

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El ejercicio físico: ¿El punto clave para mejorar la salud mental?
Ciencia y Tecnología, Salud

El ejercicio físico: ¿El punto clave para mejorar la salud mental?

Desde mejorar el ánimo hasta reducir los niveles de estrés, el ejercicio físico se está consolidando como una estrategia clave para mantener la salud mental Los beneficios del ejercicio para la salud física son conocidos. Sin embargo, se ha comenzado a destacar su impacto positivo en la salud mental. Diversos estudios han mostrado consistentemente que la actividad física no solo mejora el estado de ánimo y la autoestima, sino que también contribuye a una mejor calidad de sueño, mayor energía y una reducción significativa en los niveles de ansiedad y estrés. Ahora bien, en los últimos años, investigaciones han revelado que el ejercicio tiene un efecto mucho más profundo: puede protegernos contra el desarrollo de trastornos mentales como la depresión ...
La nutricionista Boticaria García revela qué tipo de leche es mejor para la salud: ¿de cabra o de vaca?
Ciencia y Tecnología, Salud

La nutricionista Boticaria García revela qué tipo de leche es mejor para la salud: ¿de cabra o de vaca?

La experta aclara que las personas sanas pueden consumir ambos tipos de leche sin problemas Ante la creciente preocupación de la población por el tipo de leche que puede consumir, muchas personas se preguntan si la de vaca es realmente la mejor opción para nuestra salud digestiva pues, sin duda, es la más consumida. La tendencia en aumento de los diagnósticos de intolerantes a la lactosa no responde necesariamente a un incremento de casos, sino a una mejora en la detección. Sin embargo, hay quienes consideran que sustituir laleche de vaca por la de cabra podría ser más beneficioso para nuestra salud. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? María de los Ángeles García, más conocida como @BoticariaGarcía en sus redes sociales, es farmacéutica, nutricionista-dietista y divulgadora cient...
¿El ejercicio ayuda a perder peso? Cómo funciona el metabolismo, según la ciencia
Ciencia y Tecnología, Salud

¿El ejercicio ayuda a perder peso? Cómo funciona el metabolismo, según la ciencia

Un estudio reciente reveló una similitud en la quema de calorías entre personas activas y sedentarias. El experto estadounidense que lideró la investigación explicó por qué la actividad física casi nunca ayuda a quemar calorías, pero tiene innumerables beneficios para la salud Cuando Herman Pontzer comenzó a estudiar los metabolismos de los hadza, una tribu de cazadores-recolectores modernos de Tanzania, para un estudio de 2012, asumió que estarían incinerando calorías como un horno. Estaban en movimiento casi constante: caminaban, trotaban, tiraban y levantaban todo el día. Pero cuando él y sus colegas compararon el gasto energético diario típico de los hadza, controlado por el tamaño corporal, con el del trabajador de...
García resalta la Red Estatal de Vigilancia en Salud Pública para combatir infecciones asociadas a la atención sanitaria
Ciencia y Tecnología, Salud

García resalta la Red Estatal de Vigilancia en Salud Pública para combatir infecciones asociadas a la atención sanitaria

La ministra de Sanidad, Mónica García, ha destacado que la Red Estatal de Vigilancia en Salud Pública incorpora un sistema específico para monitorizar enfermedades transmisibles, con especial atención a las resistencias antimicrobianas y las infecciones asociadas a la atención sanitaria (IAAS). Así lo ha comunicado García en la clausura este martes de la jornada organizada por la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública y Gestión Sanitaria sobre las IAAS, donde ha mostrado el compromiso de su departamento para "reducir la incidencia de las IAAS, mejorar la seguridad de los pacientes y proteger la salud pública". La Red Estatal de Vigilancia en Salud Pública permitirá una gestión más eficaz de estos problemas de salud pública, basada en datos sólidos y en la coordinació...
La fluoración como método preventivo en el agua potable: cuáles son sus funciones e impactos en la salud
Salud

La fluoración como método preventivo en el agua potable: cuáles son sus funciones e impactos en la salud

Esta medida, que ha prevenido caries desde hace décadas, enfrenta ahora críticas y defensas acaloradas. Especialistas evalúan el impacto real en la salud pública global La fluoración del aguaes una práctica instaurada como medida de salud pública en diversas partes del mundo y genera debates décadas después de su implementación. Se trata de un modelo validado por instituciones como el Centro para el Control de Enfermedades (CDC) y la Asociación Dental Americana por su capacidad para prevenir caries, y es señalado como uno de los mayores logros en salud pública del siglo XX. Aunque su uso también enfrenta controversias relacionadas con sus posibles riesgos para la salud. A pesar de la resistencia de ciertos sectores, los beneficios preventivos del fluoruro en la salud dental se posici...
El aliado natural para desintoxicar el organismo y mejorar la salud renal
Salud

El aliado natural para desintoxicar el organismo y mejorar la salud renal

Bajo en calorías pero alto en beneficios, este vegetal es ideal para una dieta equilibrada que promueve la saciedad, la hidratación y el bienestar general En el mundo de la nutrición, el apio se presenta como una planta con características únicas que la han convertido en una de las hortalizas más valoradas para el bienestar general. Este vegetal pertenece a la familia de las apiáceas o umbelíferas, compartiendo parentesco con el hinojo y el perejil. Su perfil nutricional es diverso, con propiedades que van desde sedantes y digestivas hasta antioxidantes y diuréticas, lo cual le permite beneficiar varios sistemas del organismo. Estudios recientes hechos porla publicación especializada Tua Saude refuerzan su potencial como antioxidante, debido a que contiene fl...
¿Hay que vacunarse contra la fiebre amarilla para viajar a Brasil? Lo que recomiendan los expertos
Salud

¿Hay que vacunarse contra la fiebre amarilla para viajar a Brasil? Lo que recomiendan los expertos

Se acerca el verano y miles de argentinos visitarán el país vecino atraídos por los precios más convenientes. Sin embargo, hay que tener en cuenta ciertos cuidados para disfrutar de unos días de descanso sin sobresaltos La devaluación del real y el tipo de cambio favorable harán que este verano, una vez más, muchos argentinos opten por veranear en Brasil en lugar de la Costa Atlántica, donde ya se advierte un marcado aumento de costos por el reacomodamiento de precios respecto de la temporada pasada. Pero más allá del abaratamiento de los costos que seduce a los turistas argentinos, hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones de salud debido a que el 80% del territorio brasileño se encuentra con “recomendación de vacunación de la fiebre amarilla”, según informó el Ministerio...
Cristina Kirchner encabeza un acto en Rosario y hará una defensa de la salud pública
Ciencia y Tecnología, Salud

Cristina Kirchner encabeza un acto en Rosario y hará una defensa de la salud pública

La ex presidenta de la Nación y actual jefa del Partido Justicialista será la oradora en el acto central del 11° Encuentro Nacional de Salud. Luego se reunirá con trabajadores despedidos de la empresa química Dow, que anunció el cierre de su planta en el Gran Rosario Cristina Fernández de Kirchner se mantiene en modo campaña. Después de presentarse el fin de semana pasado en Santiago del Estero por el Día del Militante, la flamante presidenta del Partido Justicialista protagoniza en Rosario el acto central del 11° Encuentro Nacional de Salud, del que participan miles de trabajadores de hospitales y clínicas. El evento está previsto para las 12 en el Complejo La Siberia de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Rosario (UNR) y lleva la co...
Estos son los mejores alimentos para combatir la inflamación crónica y fortalecer la salud
Salud

Estos son los mejores alimentos para combatir la inflamación crónica y fortalecer la salud

Algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir este proceso y a promover el bienestar general La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. Sin embargo, cuando esta se vuelve crónica, puede derivar en problemas de salud como artritis, enfermedades cardiovasculares, e incluso diabetes. Afortunadamente, algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir este proceso y a promover el bienestar general. Entre ellos destacan la papaya, la piña y otros, ingredientes accesibles y deliciosos que pueden marcar una diferencia en tu dieta diaria. Estos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias Papaya, piña, pepino y yogur natural son alimentos que poseen propiedad...
Por qué se secan los labios y el problema de salud que expresan de la persona que los tiene
Ciencia y Tecnología, Salud

Por qué se secan los labios y el problema de salud que expresan de la persona que los tiene

Aunque en algunos casos solo genera molestias leves, los labios secos pueden tener un impacto significativo en la salud general Tener los labios secos genera una sensación incómoda de tirantez y fragilidad. Cada movimiento se siente áspero, con pequeñas fisuras que pueden arder. La falta de hidratación acentúa el malestar, dejando una textura rugosa y propensa a agrietarse. De esta forma, la sequedad bucal, aunque en algunos casos solo genera molestias leves, puede tener un impacto significativo en la salud general, así como en la de los dientes y las encías. Este problema puede dificultar la ingesta de alimentos, reduciendo la cantidad consumida y afectando el disfrute de las comidas, lo que repercute en la calidad de vida de quienes lo padecen. Cuáles son las causas princip...