Blog – Página 27

Los riesgos para la salud física y mental de bajar peso de manera rápida y radical, esto dicen los expertos

25Oct

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Salud

Los riesgos para la salud física y mental de bajar peso de manera rápida y radical, esto dicen los expertos

Perder peso por debajo de un Indice de Masa Corporal (IMC) de 18.5 Kg/m2 se considera peligroso y puede causar desnutrición Uno de los deseos de la muchas personas es bajar de peso y mantener una figura esbelta y saludable. Sin embargo, muchos de quienes lo intentan caen en el error de hacerlo de manera acelerada. Perder peso demasiado rápido puede ser perjudicial para la salud en general y, además, provoca daño en la masa muscular. La pérdida de peso radical tiene lugar cuando las personas queman o consumen más calorías de las que el cuerpo necesita para mantener el peso actual. Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel. Consecuencias de perder peso rápido Debilitamiento de los huesos: la falta de nutrientes de estas dietas también afectará a la masa ...

Estos son los efectos en tu salud cuando dejas de tener sexo, según la ciencia

24Oct

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Estilo de vida, Salud

Estos son los efectos en tu salud cuando dejas de tener sexo, según la ciencia

Desde la reducción del estrés hasta la mejora de la salud cognitiva, la actividad sexual aporta múltiples beneficios La actividad sexual va más allá de ser simplemente una forma de intimidad; es esencial para el bienestar integral de las personas. No solo se asocia con la liberación de hormonas que generan placer, sino que también contribuye a la salud física en múltiples formas. Al cesar esta actividad, pueden surgir diversos problemas tanto físicos como emocionales. Por lo tanto, ¿qué ocurre en nuestro cuerpo al dejar de tener relaciones sexuales? Estrés y mal humor: El sexo es un eficaz mitigador del estrés. Durante el acto sexual, el cuerpo libera oxitocina y endorfinas, que fomentan el bienestar. Sin estas hormonas, los niveles de cortisol pueden aumentar, lo que puede llevar a...

Trabajadores de la salud y de las universidades protestaron en Plaza de Mayo contra los recortes del Gobierno

23Oct

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Opinión, Salud

Trabajadores de la salud y de las universidades protestaron en Plaza de Mayo contra los recortes del Gobierno

Hubo clases públicas, simulación de la práctica de RCP y fuertes críticas a las políticas que implementó Javier Milei en salud y en educación En reclamo por los recortes presupuestarios que el gobierno de Javier Milei viene aplicando en las universidades nacionales y en algunos sectores de la salud pública, unas 5 mil personas confluyeron esta tarde en la Plaza de Mayo. En el acto central que se realizó a escasos metros del Cabildo sobre un camión que sirvió de precario escenario y bajo una fuerte custodia de la Policía Federal, de la de la Ciudad y también de efectivos de Gendarmería Nacional el acto contó con una demostración de RCP e incluyó a varios oradores. Hubo fuertes críticas hacia las políticas implementadas por la administración libertaria, pero todo transcurrió en calma. ...

Cuáles son los frutos secos más beneficiosos para la salud

22Oct

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Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Cuáles son los frutos secos más beneficiosos para la salud

Los estudios indican que consumirlos puede reducir el hambre, facilitar el control del peso y ofrecer efectos positivos para la digestión Imagina que un pequeño puñado de alimentos crujientes pueda ayudarte a vivir más tiempo, mejorar tu capacidad cognitiva e incluso reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como el cáncer o la diabetes. Los frutos secos, esos pequeños bocados que a menudo acompañan nuestras meriendas, ofrecen una sorprendente cantidad de beneficios para la salud, muchos de los cuales quizás no conocías. Aunque durante décadas se temió que su alto contenido calórico y graso pudiera llevar al aumento de peso, hoy la ciencia ha desmontado esa creencia y ha revelado las ventajas ocultas de estos alimentos. Lo cierto es que, si se consumen con moderación, l...

Osteoporosis: datos, prevención y salud ósea

21Oct

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Estilo de vida, Salud

Osteoporosis: datos, prevención y salud ósea

Una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y que, a menudo, pasa desapercibida hasta que se produce una fractura Según la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), se producen más de 37 millones de fracturas por fragilidad cada año en personas mayores de 55 años, lo que equivale a 70 fracturas por minuto. Estas fracturas, que en su mayoría afectan a la cadera, columna y muñeca, no solo generan inmovilidad y dolor, sino que también impactan significativamente en la calidad de vida de los afectados, y en muchos casos pueden reducir su autonomía a largo plazo. La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Es crucial entender que una fractura osteoporótica no es un evento aislado; de hecho, una persona que ha suf...

20Oct

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Estilo de vida

feliz Día de la Madre!

Hoy celebramos a las madres, pilares de amor y fortaleza. Su entrega, cuidado y dedicación son el corazón de nuestras familias. ¡Gracias por todo lo que hacen, feliz Día de la Madre!

Menopausia y salud mental: la compleja relación con los anticonceptivos hormonales de la que poco se habla

19Oct

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Estilo de vida, Salud

Menopausia y salud mental: la compleja relación con los anticonceptivos hormonales de la que poco se habla

En el Día Mundial de la Menopausia, expertos destacan la necesidad de visibilizar cómo esta etapa afecta no solo la salud física, sino al bienestar emocional de las mujeres Cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la salud femenina durante esta etapa de la vida. Sin embargo, hay un tema del que poco se habla cuando se trata de abordar los desafíos que enfrentan las mujeres durtante ese periodo: la relación entre la menopausia, los anticonceptivos hormonales y la salud mental. Los anticonceptivos hormonales y la menopausia están interrelacionados principalmente debido a su influencia sobre los niveles hormonales y la forma en que ambos procesos afectan la salud reproductiva de la mujer. Ahora puede segui...

Salud dental: las personas con alguna enfermedad en las encías tienen más riesgo de sufrir problemas cardiovasculares

18Oct

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Estilo de vida, Salud

Salud dental: las personas con alguna enfermedad en las encías tienen más riesgo de sufrir problemas cardiovasculares

Las enfermedades de las encías, como la gingivitis y la periodontitis, pueden afectar la salud del corazón causando afecciones cardíacas infecciosas e inflamatorias La salud dental tiene un efecto directo en la salud general, el bienestar y la calidad de vida, según el Ministerio de Salud del Perú (Minsa). Mantener una higiene adecuada de los dientes no solo evita enfermedades como caries, gingivitis y periodontitis sino que además ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Teniendo en cuenta que en nuestro país solo el 26.7% de los menores de 12 años va al dentista, se puede concluir que un alto porcentaje de peruanos puede sufrir alguna enfermedad cardíaca derivada de una mala salud bucal. Esto se debe a que las enfermedades de las encías, como la gingivi...

Las confesiones de Liam Payne sobre su salud mental, el alcohol y el diagnóstico de trastorno bipolar

17Oct

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Salud

Las confesiones de Liam Payne sobre su salud mental, el alcohol y el diagnóstico de trastorno bipolar

El ex cantante de One Direction murió el último miércoles en Buenos Aires. Durante su carrera habló de las presiones desde joven que lo llevaron a una profunda crisis personal. Su relación con las adicciones y su deseo de libertad Liam Payne, exintegrante de la popular banda One Direction, conmocionó al mundo al ser encontrado sin vida tras caer desde el tercer piso del Hotel Casa Sur en el barrio de Palermo de Buenos Aires. El británico de 31 años tienía un historial complejo de salud, que incluía problemas renales desde su nacimiento prematuro, ansiedad, agorafobia, y también una larga lucha contra el alcoholismo, su salud mental y un trastorno de bipolaridad que él mismo reveló en varias entrevistas a lo largo de los años y decantaron en su fallecimiento. Durante años, Liam habló ...

Cómo se obtiene la gelatina a partir de huesos de animales y cuáles son sus beneficios para la salud humana

16Oct

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Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Cómo se obtiene la gelatina a partir de huesos de animales y cuáles son sus beneficios para la salud humana

Explora el meticuloso proceso que convierte los huesos de animales en un ingrediente clave para la salud, descubriendo sus efectos beneficiosos sobre la piel, las articulaciones y la digestión La gelatina, un postre clásico presentado en muchas mesas peruanas, ha dejado de ser simplemente una opción dulce para convertirse en un superalimento que logre captar la atención de aquellos interesados en una alimentación saludable. Habitualmente vista como un simple complemento de postres, este postre ha empezado a redefinir su importancia en la gastronomía del Perú. Este superalimento se obtiene mediante la cocción prolongada de huesos de animales y resulta en una rica fuente de colágeno y nutrientes esenciales que muchos aún desconocen. Este proceso no solo extrae proteínas fund...