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El Plato de Harvard: Una nueva forma de crear comidas diarias saludables

2Ene

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Estilo de vida

El Plato de Harvard: Una nueva forma de crear comidas diarias saludables

Desarrollado por la Escuela de Salud Pública de esta prestigiosa universidad, se trata de una perspectiva alimenticia que deja atrás la famosa pirámide nutricional y pone como protagonista a otros grupos alimenticios El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, EE. UU., en conjunto con los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, consiste en una revolucionaria guía para crear comidas saludables y balanceadas. ¿El fin? Dar las pautas de cómo debe ser una alimentación equilibrada diaria, que se puede implementar desde el momento que inicia la alimentación complementaria (desde los 6 meses de edad) hasta en adultos mayores. Cómo es el Plato Harvard Lo primero que hay que...

Colesterol: breve manual de instrucciones para una vida saludable

2Ene

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Opinión

Colesterol: breve manual de instrucciones para una vida saludable

Todo lo que hay que saber para evitar enfermedades cardiovasculares; la importancia de una buena medicina preventiva y qué grasas excluir de la dieta Por Conrado Estol Cada vez que le sugiero a un paciente hacerse un estudio de sangre completo, sé que su respuesta será: el colesterol va a salir normal como siempre. Es importante aclarar que los valores de colesterol “normales” obtenidos en un estudio de rutina no definen la necesidad o no de un tratamiento. ¿Cómo es esto? ITAMINA C: FUNCIONA COMO ANTIOXIDANTE Y EN EXCESO PUEDE PROVOCAR NÁUSEAS, DOLOR ESTOMACAL E INSOMNIO Midiendo solamente los valores de colesterol en sangre no se puede saber realmente si alguien tiene placas de colesterol en la pared de las arterias generando lo que se llama aterosclerosis que causa la oclusi...

¿Por qué yo tengo más resaca? La respuesta no solo está en los genes

2Ene

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Estilo de vida

¿Por qué yo tengo más resaca? La respuesta no solo está en los genes

Los investigadores están comenzando a explorar los mecanismos biológicos y psicológicos que podrían influir en la experiencia durante una resaca espués de una buena noche de fiesta, es posible que no te sorprendas cuando te despiertes sintiéndote mal a la mañana siguiente. Pero lo que puede sorprenderte es si tus amigos no se encuentran igual. Algunos pueden sentirse peor, otros mejor y algunos (si tienen suerte) pueden no sentir ninguna de las consecuencias negativas en absoluto. Esta es la variabilidad de una resaca. En las investigaciones científicas, las resacas se miden en una escala de 11 puntos (cero, sin efectos, y diez, con una resaca extrema). En mi propia investigación, los participantes aseguraron padecer resacas en esta escala de entre uno (muy leve) y ocho (grave)...

La simple postura de yoga que desinflama el abdomen en solo 10 minutos diarios

2Ene

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Estilo de vida

La simple postura de yoga que desinflama el abdomen en solo 10 minutos diarios

Entre sus beneficios, este ejercicio mejora la digestión, aumenta la circulación de la sangre y deshincha el cuerpo l yoga es de las actividades físicas que más se practica en la actualidad. Además de los beneficios para el cuerpo, la práctica prolongada hace bien a la mente y según los adeptos al “espíritu”. Sus seguidores más fieles alientan a convertirlo en un hábito de vida para poder disfrutar de todo su poder sanador. Muchas de sus posturas pueden hacerse fuera del contexto de una clase de yoga, sin ir más lejos, desde la comodidad de la casa. Justamente, Viparita Karani es el nombre que se le atribuye a una de las poses de yoga más calmantes y nutritivas tanto para la mente como para el cuerpo. Entre sus beneficios se encuentran la mejora en la digestión, el aumento de la...

El futuro de la salud es con más tecnología y telemedicina

2Ene

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Negocios

El futuro de la salud es con más tecnología y telemedicina

La polémica desatada en los últimos días respecto a las recetas digitales deja expuestos los problemas estructurales de un sistema de salud colapsado. La atención médica virtual se asoma como la solución más beneficiosa, tanto para los pacientes como para los profesionales El sistema de salud argentino tal como lo conocemos está terminado. El cambio de reglas de un día para otro sobre la validez de las recetas digitales en la compra de medicamentos es tan solo un ejemplo del atraso tecnológico que deteriora -aún más- un modelo completamente colapsado y obsoleto. En este contexto, la telesalud se asoma como la solución más beneficiosa, tanto para los pacientes como para los profesionales y las empresas. Reformas a medias La pandemia del COVID-19 expuso los prob...

Piso derrumbado, tomógrafo roto y baños en estado calamitoso en el Hospital Meléndez

2Ene

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Salud

Piso derrumbado, tomógrafo roto y baños en estado calamitoso en el Hospital Meléndez

En el Ministerio de Salud bonaerense dijeron a TN que las obras y las compras iniciarán el proceso de licitación en diciembre. Los trabajadores se declararon en estado de asamblea permanente. El Hospital Zonal General de Agudos Dr. Lucio Meléndez se inauguró en 1902. Ubicado en Adrogué, es el primero de los tres centros de Salud del Municipio de Almirante Brown, pero su época de esplendor quedó varias décadas atrás. Hoy, el estado de abandono es total: hace 16 meses se derrumbó el piso de Clínica Médica, el tomógrafo no funciona casi desde la misma fecha, los baños son casi inutilizables y las promesas incumplidas se acumulan como sus 120 años de historia. En el Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires, a cargo de Nicolás Kreplak, dijeron a TN que en diciembre se l...

Piel sensible: cinco consejos para mejorar los cuidados cutáneos

2Ene

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Salud

Piel sensible: cinco consejos para mejorar los cuidados cutáneos

Muchas personas reportan tener sensación de picazón, hormigueo, tirantez o, incluso, dolor. Todos son síntomas de piel sensible. Tips para cuidarse con una rutina saludable. Piel sensible se considera a la que reacciona de una forma distinta a una piel normal, es decir, es hiperreactiva. Su manifestación sintomática se da generalmente a través de sensación de picazón, hormigueo, tirantez o, incluso, dolor. A veces, estos síntomas se traducen en signos clínicos leves y transitorios como enrojecimiento de la piel, xerosis, ronchas o descamación, pero en la mayoría de las ocasiones puede no observarse ningún signo de irritación cutánea. Entre los factores externos que pueden desencadenar y agravar una piel sensible, los principales son la exposición a sustancias irritantes de los ...

Tensiones por la UOM, el sistema de salud y el armado de 2023 del FDT

2Ene

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Obras sociales

Tensiones por la UOM, el sistema de salud y el armado de 2023 del FDT

El enfrentamiento abierto entre kirchneristas y no kirchneristas en la central obrera ahora incluye al metalúrgico Abel Furlán, además de Pablo Moyano. Las sospechas sobre la crisis de las obras sociales. Nuevos contactos con gobernadores del PJ La interna en la Confederación General del Trabajo (CGT) está al rojo. A la clásica pelea entre Pablo Moyano y el sector que maneja la central obrera (“Gordos”, independientes y barrionuevistas) se sumaron las tensiones con la flamante estrella sindical del firmamento K: el metalúrgico Abel Furlán. Desde que desplazó a Antonio Caló, en marzo pasado, el líder de la Unión Obrera Metalúrgica (UOM) lo reemplazó en la estratégica Secretaría de Interior de la CGT y sus movimientos ya provocaro...

Prepagas: cuáles son las prestaciones por las que habrá que abonar copagos

2Ene

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Obras sociales

Prepagas: cuáles son las prestaciones por las que habrá que abonar copagos

La Superintendencia de Servicios de Salud detalló cuáles son los servicios que pueden cobrar ese extra. También hay pacientes y prácticas que están exentos La Superintendencia de Servicios de Salud (SSS) estableció las condiciones a las empresas de medicina prepaga para el cobro de copagos o coseguros, así como las prácticas y pacientes que se encuentran exentos. La medida se dispuso a través de la resolución 2/2023, en cumplimiento de las instrucciones emanadas de la resolución 1/2023 del Ministerio de Salud, ambas publicadas hoy en el Boletín Oficial Las entidades inscriptas en el Registro Nacional de Entidades de Medicina Prepaga (Rnemp) deberán presentar, para su verificación y registro, los planes con los copagos ofrecidos y, junto con ellos, los cuadros tarifarios...

Hospitales universitarios 4.0: la medicina inteligente del futuro

2Ene

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Ciencia y Tecnología

Hospitales universitarios 4.0: la medicina inteligente del futuro

Se trata de centros especializados para formar con excelencia a profesionales de la salud mediante prácticas asistenciales, simulación e investigación. Con la llegada inesperada del coronavirus, hemos visto muchos hospitales desbordados. El cansancio de los profesionales por asistir en simultáneo a los pacientes con enfermedades crónicas y a los infectados con SARS-CoV-2, dejó en evidencia la importancia de las herramientas tecnológicas y de la capacidad de reacción y/o resolución del personal de salud. Los desafíos de la Medicina actual llevaron a la necesidad de una reconfiguración de los modelos actuales para atender las demandas de la sociedad, con una población cada vez más longeva. Así fue que nacieron los hospitales 4.0, bajo las n...