Salud – Página 9

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

14Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

Consumir comidas copiosas por la noche puede influir en el bienestar general. La especialista en trastornos del sueño detalla las implicaciones sobre el metabolismo, el sueño y la digestión Después de un día ajetreado, muchas personas suelen optar por cenas copiosas que incluyen alimentos procesados o ricos en grasas. Esta rutina se ha normalizado en muchas casas, donde las personas no piensan en los efectos que estos hábitos pueden tener sobre su descanso. Sin embargo, los expertos advierten que lo que comemos antes de dormir influye directamente en la calidad del sueño. El consumo de alimentos ricos en grasas, carbohidratos o azúcares durante la noche puede alterar significativamente el descanso nocturno, según explicó Rafael Santana Miranda, médico responsable de la Clínica de Tra...

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

13Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

Casi el 70% de las caries son de origen interproximal, debido a que frecuentemente no se realiza una higiene adecuada en estas zonasLa caries interproximal es una de las afecciones bucales más comunes y difíciles de detectar, que afecta a un número creciente de peruanos. Según el Ministerio de Salud (Minsa), se estima que el 90% de la población adulta ha sufrido caries, y una gran parte de estos casos corresponde a caries interproximal. Este tipo de lesión cariosa se desarrolla entre los dientes y, con frecuencia, avanza sin causar síntomas hasta generar un daño significativo. “La caries interproximal es silenciosa, y muchas veces no causa dolor hasta que está muy avanzada, afectando la pulpa dental y otras estructuras. Por eso es crucial acudir a revisiones odontológicas periódicas y u...

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

12Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

Esta bebida milenaria deleita con su sabor y ofrece beneficios únicos que combaten el estrés, mejoran la concentración y reducen el riesgo de enfermedades crónicas El té, la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, ha sido un pilar en diversas culturas gracias a sus sabores únicos y múltiples beneficios para la salud. Desde mejorar la función cognitiva hasta prevenir enfermedades crónicas, esta infusión ha captado la atención de científicos y profesionales de la salud por su rica composición química. Beneficios generales y propiedades del té El té se destaca como una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes, lo que lo convierte en un aliado poderoso contra enfermedades crónicas. Whitney Linsenmeyer, nutricionista y portavoz de la Academia de...

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

11Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

Una investigación revela cómo reducir en exceso los microbios domésticos podría debilitar nuestras defensas. La ciencia replantea la relación entre limpieza y salud, informa Vanity FairUna nueva investigación pone en tela de juicio la percepción común sobre la higiene doméstica. Lejos de ser un sinónimo absoluto de salud, el exceso de limpiezapodría estar comprometiendo nuestras defensas inmunológicas, según afirman los microbiólogos Jack Gilbert y Erica Hartmann en un estudio reciente. Este trabajo destaca la importancia del equilibrio microbiano en los hogares y sus efectos en la salud humana, informa Vanity Fair. El microbioma del hogar: un ecosistema esencial Cada hogar tiene su propio microbioma, un ecosistema formado por bacterias, virus, hongos ...

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

10Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

Estas herramientas de inteligencia artificial deben ser utilizadas con cautela, tanto por pacientes como por médicos en cualquier lugar del mundoEn ocasiones, las personas recurren a herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT y Gemini de Google para obtener consejos médicos, una práctica que puede representar riesgos significativos para su salud e integridad. Según un estudio publicado en The New England Journal of Medicine, consultar información médica a estos sistemas puede generar respuestas erróneas o “alucinaciones”, como se denominan a las afirmaciones falsas producidas por la IA. El informe titulado “Beneficios, limitaciones y riesgos de GPT-4 como chatbot de IA para medicina” se enfocó en analizar el modelo GPT-4 implementado en algunas versiones de ChatGPT, documen...

El volumen cerebral y la salud se vinculan con el nivel socioeconómico

8Ene

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Salud

El volumen cerebral y la salud se vinculan con el nivel socioeconómico

LUNES, 6 de enero de 2025 (HealthDay News) -- La riqueza podría relacionarse con la salud del cerebro, señala un estudio reciente. Las personas criadas en comunidades o naciones más pobres parecen tener cerebros más propensos a encogerse con la edad, así como una conectividad interrumpida entre las regiones del cerebro relacionadas con la memoria y el pensamiento, según los resultados publicados recientemente en la revista Nature Aging. Esto los pone en un mayor riesgo de trastornos cerebrales degenerativos como la enfermedad de Alzheimer, apuntaron los investigadores. "Esta investigación resalta el rol crítico de la desigualdad estructural en la formación de la salud del cerebro", señaló en un comunicado de prensa de la escuela el investigador sénior, Agustín Ibáñez, profesor de ...

4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos

7Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos

La premisa central, explica el Dr. Khaki en su columna de Good Housekeeping, es lograr una vida saludable que no dependa de dietas estrictas ni de rutinas imposiblesMejorar la salud personal puede parecer una tarea abrumadora, especialmente cuando los intentos previos fracasaron. Sin embargo, según uno de los médicos más influyentes del Reino Unido y coach de salud, doctor Mohammed Abbas Khaki, los pequeños cambios sostenibles tienen el potencial de transformar el bienestar de manera significativa. En una columna para la revista Good Housekeeping, el Dr. Khaki -también conocido como “Dr. Mo”- propone un enfoque práctico y realista que aborda aspectos clave como el sueño, la nutrición, la actividad física y la salud mental. La premisa central es que lograr una vida saludable no depende de d...

La relación entre la deshidratación y la salud ocular: síntomas, tratamientos y prevención

6Ene

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Salud

La relación entre la deshidratación y la salud ocular: síntomas, tratamientos y prevención

Mantenerse hidratado puede ser clave para evitar síntomas como sequedad e irritación en los ojos La deshidratación, una condición en la que el cuerpo pierde más líquidos de los que repone, puede tener un impacto en la salud ocular. Desde ojos secos hasta visión borrosa, este problema puede desencadenar una serie de síntomas molestos que, si no se tratan adecuadamente, pueden afectar la calidad de vida. Según el artículo de Medical News Today, abordar la deshidratación y sus efectos en los ojos es clave no solo para aliviar los síntomas, sino también para prevenir complicaciones futuras. Cómo afecta la deshidratación a los ojos La deshidratación puede influir directamente en la producción y calidad de las lágrimas, fundamentales para mantener l...

¿Te gusta masticar hielo? Podría ser perjudicial para tus dientes y para tu salud en general

5Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

¿Te gusta masticar hielo? Podría ser perjudicial para tus dientes y para tu salud en general

Detrás de la necesidad de morder hielo pueden esconderse alteraciones médicas que no solo dañan los dientes, sino que también afectan la calidad de vidaEl deseo persistente de masticar hielo, una práctica que puede parecer inofensiva, podría estar relacionado con problemas de salud más profundos, como la deficiencia de hierro, según expertos en salud oral. Además, esta conducta, conocida como una actividad oral parafuncional, puede causar daños significativos en los dientes y las encías, especialmente en personas con antecedentes de problemas dentales. Así lo informó The Washington Post, que destacó las advertencias de especialistas sobre los riesgos asociados con este hábito. De acuerdo con el medio, masticar hielo puede provocar fisuras en el esmalte dent...

Qué beneficios tiene la melena de león para la salud, el hongo que recomiendan para el Alzheimer

3Ene

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Salud

Qué beneficios tiene la melena de león para la salud, el hongo que recomiendan para el Alzheimer

Este hongo saprófito de apariencia única, ha ganado popularidad en el mundo de los suplementos por sus potenciales beneficios para la memoria, el sistema nervioso y la salud digestiva Desde tiempos antiguos, los hongos han sido empleados con fines medicinales, al igual que las plantas y los animales, desempeñando un papel esencial en la medicina tradicional de diversas culturas. En México, los hongos y líquenes forman parte de la terapéutica tradicional, con registros de 350 especies utilizadas para tratar alrededor de 150 padecimientos, mientras que 150 de líquenes son asociados a diferentes usos medicinales, según la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (CONABIO). Un ejemplo destacado es el hongo melena de león (hericium erin...