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Cuáles son los efectos positivos del mar en la salud y el estado emocional

2Ene

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Salud

Cuáles son los efectos positivos del mar en la salud y el estado emocional

Desde la reducción del estrés hasta el fomento de la creatividad, estudios recientes destacan el entorno marítimo como una terapia natural única para el organismoMás allá de su aprovechamiento en múltiples productos cosméticos y gastronómicos, el agua de mar ofrece una serie de beneficios para la salud física y emocional, propiedades terapéuticas que han motivado su inclusión en tratamientos médicos especializados como la talasoterapia. La riqueza mineral del mar y su capacidad para interactuar con el organismo humano han sido objeto de estudio durante generaciones, lo que ha llevado a descubrir que la brisa marina ayuda a respirar mejor y se ha comprobado que pasar tiempo cerca de este cuerpo de agua salada, disfrutando del sonido de las olas, mejora el est...

Cómo el sedentarismo pone en peligro tu salud física y mental: estos son los efectos que debes conocer

Más allá del aumento de peso, estar sentado durante largos periodos puede desencadenar problemas en la salud En un mundo cada vez más digitalizado y con horarios laborales que nos mantienen frente a pantallas durante horas, uno de los hábitos más dañinos para la salud es el sedentarismo. Aunque muchas veces no somos conscientes de sus efectos, mantenerse inactivo por largos periodos de tiempo puede tener consecuencias graves para el bienestar de nuestro cuerpo, desde el aumento del riesgo de enfermedades crónicas hasta problemas emocionales y cognitivos. Impactos en la salud física y mental Ser sedentario va mucho más allá de los efectos visibles, como el aumento de peso. Uno de los principales riesgos es el daño al sistema cardiovascular. Al permanecer se...

Desde el intestino a los pulmones: cuáles son los efectos menos conocidos de la microbiota en la salud

El equilibrio de los microorganismos que habitan en el cuerpo humano es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, trastornos del sistema inmune y problemas respiratorios. Los detalles del simposio científico internacional que se desarrollará en Buenos Aires El papel de la microbiota en nuestra salud es cada vez más reconocido por la ciencia. Este vasto universo de microorganismos, que incluye bacterias, hongos y virus, habita en diversas zonas de nuestro cuerpo, como el intestino, la piel, la boca y los pulmones. Lejos de ser meros inquilinos, estas comunidades microscópicas juegan un rol clave en la regulación de funciones vitales, desde la digestión hasta la protección contra enfermedades. Un microbioma sano contribuye al equilibrio del organismo, fortaleciendo el si...