Blog

Para aprovechar sus beneficios, es clave mantener una ingesta moderada y consciente, teniendo en cuenta las variedades disponibles y las recomendaciones médicas para evitar efectos adversosEn la búsqueda de reemplazos naturales para el azúcar en las infusiones, la canela ha pasado de ser solo un toque aromático a convertirse en una alternativa saludable y apreciada. Su sabor cálido y su aroma inconfundible conquistan a quienes desean cuidar su salud sin renunciar al placer de una bebida sabrosa. Avalada por la Cleveland Clinic y respaldada por estudios científicos, la canela no solo endulza de forma natural, sino que también ofrece beneficios para la memoria, la función cerebral y el bienestar general. Incorporarla en infusiones es una forma sencilla de sumar salud y...

El profesor Rudolph E. Tanzi comparte su plan SHIELD, una estrategia respaldada por años de investigación, que destaca la importancia del sueño, el manejo del estrés, la interacción social, el ejercicio, el aprendizaje y la dieta equilibrada Mucho antes de que “salud cerebral”se convirtiera en una palabra de moda, Rudolph E. Tanzi ya estaba reescribiendo la ciencia detrás de ella. El profesor de neurología de Harvard y codirector del Centro Henry y Allison McCance para la Salud Cerebral en el Hospital General de Massachusetts es conocido por descubrir tres genes clave relacionados con el Alzheimer. Además, ha escrito cientos de artículos en revistas científicas a lo largo de su carrera de 46 años que ayudaron a dar forma a la comprensión moderna de las enfermedades neurodegenerativas...

Expertos consultados por la revista Time señalan que muchas personas no alcanzan los niveles óptimos de este macronutriente sin advertirlo. Cómo identificar los síntomas tempranos y qué pautas ayudan a prevenir déficits a largo plazoSentirse cansado sin motivo aparente, tener más hambre de lo habitual o notar cambios en el cabello y la piel suele atribuirse al estrés, a la edad o al ritmo de vida. Sin embargo, en muchos casos estas señales tienen un origen nutricional que pasa desapercibido: una ingesta insuficiente de proteínas. Aunque muchas personas creen llevar una alimentación equilibrada, pequeños desajustes en la cantidad o la distribución de este nutriente pueden generar efectos progresivos en el organismo. Los especialistas advierten que muchas personas no detectan a tiempo ...

Especialistas divulgaron este resultado que conllevó innovadoras técnicas de biotecnología La tagatosa, un edulcorante natural bajo en calorías, podría transformar los productos “sin azúcar” gracias a una innovación científica reciente que no produce picos de insulina. Un equipo de la Universidad de Tufts desarrolló este método para obtener tagatosa a partir de glucosa, tal como se publicó en Cell Reports Physical Science. Aquí, un repaso por el hallazgo. ¿Qué es la tagatosa y por qué es diferente? Según escribieron los expertos, la tagatosa es un azúcar poco común, presente en pequeñas cantidades en ciertos productos lácteos y frutas. Su sabor se asemeja al 92% de la sacarosa, pero aporta solo un tercio de las calorías. La FDA y la OMS la reconocen como seg...

Una investigación australiana reveló cómo el exceso puede afectar la alimentación y el descanso de los adolescentes¿Cuántas horas semanales de videojuegos pueden marcar la diferencia entre un pasatiempo y el riesgo para la salud? Un reciente estudio internacional encabezado por la Universidad Curtin en Australia y publicado en la revista Nutrition señaló un umbral crítico: dedicar más de 10 horas por semana a los videojuegos se asocia con una dieta menos saludable, peor calidad del sueño y un mayor índice de masa corporal en jóvenes. Videojuegos: los efectos negativos de jugar en exceso “Nuestros datos sugieren que jugar con moderación o en niveles bajos generalmente es bueno, pero jugar en exceso puede desplazar hábitos saludables como llevar una dieta equilibrada, dorm...

Una incorporación diaria de este alimento permite mantener la firmeza de la piel y fortalecer articulaciones, huesos y tejidos, según estudios citados por autoridades sanitarias y publicaciones especializadas en nutriciónEn los últimos años, la gelatina ha dejado de ser solo un postre asociado a la infancia para ganar protagonismo como un alimento funcional. Diversos estudios señalan que su consumo regular no solo aporta colágeno y minerales esenciales, sino que también contribuye al cuidado de la piel, el fortalecimiento de las articulaciones y la preservación de la salud ósea. Su composición y versatilidad la convierten en una opción atractiva para quienes buscan mejorar su bienestar de manera sencilla y natural. Cuál es la gelatina más saludable La selección de la gelatina más...

Según un estudio realizado por la cartera sanitaria nacional, el mercado farmacéutico argentino creció en términos reales, en la actualidad presenta una mayor participación de medicamentos importados, crecimiento de los segmentos de alto precio, y un comportamiento dispar entre grupos terapéuticos. El Ministerio de Salud de la Nación presentó el informe Evolución del mercado farmacéutico argentino 2016–2025, un estudio que analiza de manera integral el comportamiento de la industria farmacéutica nacional durante la última década. El objetivo es contar con información estratégica para promover la competencia y facilitar decisiones orientadas a maximizar los resultados sanitarios en un contexto caracterizado por la creciente complejidad productiva, comercial y tecnológica. El informe r...

El Ministerio de Salud anunció el inicio de la estrategia de inmunización. Las clavesEl Ministerio de Salud de Argentina anunció el inicio de la vacunación contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) en todo el territorio nacional. La estrategia está destinada a embarazadas que se encuentren entre las semanas 32 y 36 inclusive. El objetivo es anticiparse a la circulación del virus y garantizar la protección de los recién nacidos, según informaron en un comunicado. Esta medida preventiva busca anticipar la circulación estacional del virus, que se intensifica entre marzo y abril. El objetivo es que los bebés lleguen al periodo de mayor riesgo con defensas transmitidas por sus madres durante el embarazo. La protección de los recién nacidos adquiere especial ...

Un estudio internacional concluyó que identificar y controlar estos indicadores permite anticipar la mayoría de los casos y fortalece las estrategias de prevenciónCasi todos los eventos cardiovasculares —como infartos, accidentes cerebrovasculares (ACV) e insuficiencias cardíacas— afectan a personas que ya presentan uno o más factores de riesgo clásicos. Así lo reveló un estudio internacional, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, que analizó más de 9 millones de historias clínicas en Corea del Sur y cerca de 7.000 en Estados Unidos. La conclusión fue contundente: el 99% de estos eventos se produce en individuos que presentan al menos uno de los factores tradicionales, lo que derriba la idea de que surgen de manera inesperada. “Los resultados mue...

Un equipo científico descubrió que esta comunicación puede influir directamente en el bienestar emocional. Las claves de un hallazgo que sugiere nuevas formas de abordar la ansiedad y el estrésLa comunicación entre el estómago y el cerebro influye en el bienestar emocional de las personas. Así lo identificó un grupo de científicos, que publicó un estudio que revela cómo los ritmos estomacales afectan las emociones. El experimento se realizó en un laboratorio, donde los participantes se sometieron a pruebas de resonancia magnética y respondieron encuestas sobre su salud mental. El objetivo fue comprender cómo las señales del intestino pueden modificar el humor y el equilibrio psicológico. Durante la investigación, los especialistas observaron que el estómago emite un pulso eléctrico...