Estilo de vida – Página 4

Yoga en silla: el secreto para mejorar la salud desde la oficina

3Oct

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Yoga en silla: el secreto para mejorar la salud desde la oficina

Con movimientos mínimos, esta disciplina se adapta al entorno laboral, promoviendo una mayor flexibilidad, mejor postura y prevención de lesiones En un mundo donde el trabajo de oficina y las jornadas largas frente a una pantalla son cada vez más comunes, el yoga en silla emerge como una solución simple y efectiva para mejorar la salud física y mental. Este enfoque de ejercicio, que tiene una reputación geriátrica, ha ganado popularidad entre personas de todas las edades, gracias a sus movimientos mínimos que, según expertos, pueden mejorar notablemente la salud general. Stacie Dooreck, una instructora certificada de yoga en Larkspur, California, ha enseñado yoga en silla en empresas de toda el área de la Bahía. Según Dooreck, aunque muchas personas asocian esta práctica con un ejerc...

Desde el intestino a los pulmones: cuáles son los efectos menos conocidos de la microbiota en la salud

30Sep

By adminNo Comments

Estilo de vida, Salud

Desde el intestino a los pulmones: cuáles son los efectos menos conocidos de la microbiota en la salud

El equilibrio de los microorganismos que habitan en el cuerpo humano es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, trastornos del sistema inmune y problemas respiratorios. Los detalles del simposio científico internacional que se desarrollará en Buenos Aires El papel de la microbiota en nuestra salud es cada vez más reconocido por la ciencia. Este vasto universo de microorganismos, que incluye bacterias, hongos y virus, habita en diversas zonas de nuestro cuerpo, como el intestino, la piel, la boca y los pulmones. Lejos de ser meros inquilinos, estas comunidades microscópicas juegan un rol clave en la regulación de funciones vitales, desde la digestión hasta la protección contra enfermedades. Un microbioma sano contribuye al equilibrio del organismo, fortaleciendo el si...

Con mucho colágeno y contra las enfermedades: los beneficios para la salud al comer nanches

28Sep

By adminNo Comments

Estilo de vida, Salud

Con mucho colágeno y contra las enfermedades: los beneficios para la salud al comer nanches

Pese a ser un pequeño fruto puede ser utilizado en infinidad de productos y bebidas El nanche, nance o changunga es una fruta de color amarillo que se consume cuando está maduro, es de sabor agridulce y tiene un aroma fuerte, perteneciente a la especie Byrsonima crassifolia. Se trata de un fruto de temporada que solo se encuentra entre los meses de abril y hasta finales de junio. En México, los principales estados productores son Guerrero, Nayarit y Michoacán. Comúnmente se consume al natural, sin embargo, pueden encontrarse diversos productos fabricados a base de esta fruta como helados, mermeladas, jaleas, entre otros. A partir de su fermentación se elaboran varias bebidas, entre ellas, el “Licor de Nancite” o “Chicha”, además de que también es utilizado para la elaboración...

Cuál es el contaminante más letal de la atmósfera y cómo impacta en la salud

23Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Cuál es el contaminante más letal de la atmósfera y cómo impacta en la salud

Aún no existe un sistema global de monitoreo del contaminante. Qué se sabe sobre sus efectos y cuál es la situación de América Latina Son partículas 30 veces más pequeñas que el cabello de una persona. Pueden tener un diámetro de 2.5 micrómetros o menos. Por eso, se llaman “material particulado 2,5″ (PM2,5) y se clasifican entre los contaminantes más letales que puede haber en el aire. Provienen de las emisiones del funcionamiento de automóviles, camiones, fábricas, quema de madera y otras actividades. Si las personas se exponen al aire contaminado con las partículas PM2,5, aumentan los riesgos de tener diferentes enfermedades. Porque esas partículas pueden penetrar profundamente en los pulmones y provocar empeoramiento del asma, infartos, ataques cerebrovasculares y muertes prema...

Instagram implementa medidas para mejorar la salud mental de adolescentes: ¿serán efectivas?

20Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Opinión, Salud

Instagram implementa medidas para mejorar la salud mental de adolescentes: ¿serán efectivas?

Las cuentas privadas de menores de 16 años ahora requieren la aprobación de los padres para alterar configuraciones y restringen mensajes de desconocidos En un esfuerzo por mejorar la salud mental de los adolescentes, Instagram ha anunciado una serie de cambios significativos para sus usuarios más jóvenes. A partir del martes, las cuentas de menores de 16 años serán privadas de forma predeterminada, las configuraciones restringidas requerirán la aprobación de los padres para ser modificadas y las notificaciones se silenciarán automáticamente desde las 10 de la noche hasta las 7 de la mañana. Estas medidas se enmarcan dentro de una nueva función denominada “cuentas de adolescentes”, que busca mitigar los efectos negativos de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes. Según ...

Éste es el cereal que favorece la digestión, controla el azúcar y promueve la salud cardiovascular

19Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Éste es el cereal que favorece la digestión, controla el azúcar y promueve la salud cardiovascular

La quinoa es considerado un superalimento con un perfil nutricional sobresaliente, que beneficia la salud y puede enriquecer la dieta diaria En el mundo de los superalimentos, la quinoa se destaca como un cereal altamente nutritivo que ofrece múltiples beneficios para la salud. Este grano ancestral, conocido por su perfil nutricional excepcional, está ganando popularidad debido a sus propiedades que favorecen la digestión, controla el azúcar en la sangre y promueven la salud cardiovascular. Con su alto contenido de fibra, bajo índice glucémico y nutrientes antioxidantes, la quinoa ofrece una solución efectiva para mejorar el bienestar digestivo, mantener niveles estables de glucosa y apoyar la salud del corazón. Descubre cómo este versátil gran...

Estos son los dañinos efectos que tiene la diabetes en la salud bucal

16Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

Estos son los dañinos efectos que tiene la diabetes en la salud bucal

Aunque muchas personas no lo sabe, este padecimiento puede afectar la placa dentobacteriana La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles altos de glucosa (azúcar) en la sangre, un trastorno que ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza de manera eficaz. Por su parte, la insulina es una hormona producida por el páncreas, esencial para que la glucosa, procedente de los alimentos, pueda ser utilizada por las células del cuerpo como fuente de energía; sin embargo, en esta enfermedad no cumple su función provocando que la glucosa se acumule en la sangre lo cual afecta a los diferentes vasos sanguíneos del cuerpo, dañando diferentes órganos y sistemas. Por esta razón es que la diabetes provoca daños en órganos vitales t...

Cómo afecta a tu salud tomar alimentos fritos

11Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Negocios, Obras sociales, Opinión, Salud

Cómo afecta a tu salud tomar alimentos fritos

Un estudio relaciona el consumo diario de patatas fritas con una deficiente salud mental Saborear la masa de unas buenas croquetas o mojar las patatas en un huevo frito son símbolos de la rica gastronomía española que cautivan el paladar de muchos. Pese a que son platos deliciosos y cuentan con nutrientes, el consumo frecuente de alimentos fritos puede acarrear una serie de problemas para nuestra salud física y mental. Esto es lo que sostiene una reciente investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) No es ningún secreto que el mejor tipo de alimentación diaria es aquella dieta variada y equilibrada, sin restricciones (si la salud lo permite) pero consumiendo con moderación ciertos productos. En el caso de los fritos, su consumo habitual...

Videojuegos, ¿adictivos o buenos para la salud mental?

9Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Negocios, Obras sociales, Opinión, Salud

Videojuegos, ¿adictivos o buenos para la salud mental?

Cada año se publican cientos de artículos a favor o en contra de los juegos electrónicos, que alaban sus beneficios o demonizan sus efectos Hace cinco años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó la adicción a los videojuegos en su clasificación internacional de enfermedades (CIE). El trastorno afecta especialmente a los más jóvenes, donde este sector tiene su mayor mercado: en España juega un 83,1% de los escolares de 14 a 18 años y, de ellos, un 5,1% presenta un posible problema de adicción, sobre todo entre los hombres (7,7%). Sin embargo, este diagnóstico resulta algo controvertido todavía, según explica a Infobae España el psiquiatra Óscar Bueno Sáinz. Aunque la OMS lo reconoce, otros manuales, como el la Asociación Americana de Psiquiatría, no lo incluyen todavía, si bi...

Las matrículas de los profesionales de la salud serán digitales

8Sep

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Obras sociales, Opinión, Salud

Las matrículas de los profesionales de la salud serán digitales

A partir de hoy, las credenciales de todos los profesionales de la salud registrados y no registrados pero pasibles de incorporación serán digitales, estarán disponibles en la aplicación “Mi Argentina” y tendrán una vigencia de cinco años. Mediante Resolución 3320, publicada hoy en el Boletín Oficial, el Ministerio de Salud de la Nación establece las nuevas condiciones para la realización de los trámites de matriculación, renovación y rehabilitación de matrículas para todos los profesionales de la salud registrados y los no registrados pero pasibles de incorporación. Así, a partir de ahora todas las matrículas profesionales de la salud serán digitales y estarán disponibles en la aplicación “Mi Argentina”. Esta Normativa deroga la Resolución Ministerial 404/08 y modifica el artículo 1...