Ciencia y Tecnología – Página 7

Más allá de los 8 vasos diarios: los beneficios para la salud de aumentar el consumo de agua

19Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

Más allá de los 8 vasos diarios: los beneficios para la salud de aumentar el consumo de agua

A la tradicional recomendación de beber dos litros por día, un reciente estudio sumó que superar esa marca puede ser clave para prevenir enfermedades e impulsar el bienestar La hidratación es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Durante décadas, la recomendación general de beber ocho vasos de agua al día ha sido considerada un estándar de salud, pero un reciente estudio publicado en JAMA Network Open sugiere que consumir aún más agua podría ofrecer beneficios adicionales significativos. Este análisis sistemático de investigaciones anteriores realizado por investigadores de la Universidad de California, en San Francisco, refuerza la idea de que aumentar la ingesta de agua podría ser una intervención simple y de bajo costo para mejorar diversos aspectos d...

Alerta de seguridad alimentaria: deja de consumir este alimento inmediatamente

17Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

Alerta de seguridad alimentaria: deja de consumir este alimento inmediatamente

Este aviso llama a la población en general a eludir el consumo del producto debido a los peligros significativos para la salud Con el fin de cuidar la salud de los consumidores, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) divulgó el caso de un producto contaminado cuyo consumo debe ser evitado por la población en general. Si bien la AESAN cuenta con alertas que podrían afectar únicamente a consumidores específicos, en esta ocasión va enfocada a la población en general, debido a su repercusión sanitaria o por su posible distribución al consumidor final. Mediante sus canales oficiales, las autoridades alimentarias emitieron la Alerta por posible presencia de partículas metálicas en barritas de cereales procedentes de Canadá (Ref.ES2024/668) La AESAN explicó e...

El secreto del chocolate negro para mejorar tu salud y bajar el colesterol

14Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

El secreto del chocolate negro para mejorar tu salud y bajar el colesterol

Consumido con moderación, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, mejorar la salud cardiovascular, controlar el azúcar en sangre y elevar el estado de ánimo El chocolate negro, más allá de ser un delicioso antojo, es conocido por sus sorprendentes beneficios para la salud, convirtiéndose en un aliado natural para quienes buscan cuidar su bienestar. En particular, se ha demostrado que el chocolate negro, con un alto contenido de cacao, tiene la capacidad de mejorar la salud cardiovascular y reducir los niveles de colesterol. Aunque es importante que no olviden consultar con tu médico para determinar la mejor manera de incluirlo en tu dieta diaria, adaptado a tus necesidades personales. ¿Cómo ayuda el chocolate negro a reducir el colesterol? El princ...

Si va a comprar juguetes esta Navidad, siga las siguientes recomendaciones del sector salud

12Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

Si va a comprar juguetes esta Navidad, siga las siguientes recomendaciones del sector salud

Hasta el 11 de diciembre de 2024, no se han aplicado medidas por incumplimiento normativo en juguetes. Evitar artículos de metal o vidrio, destacan entre los consejos Desde el 15 de noviembre de 2024, la Secretaría de Salud de Bogotá intensificó la vigilancia sobre los juguetes que se comercializan en la ciudad, en un esfuerzo por garantizar la seguridad de los consumidores durante la temporada navideña. Según los reporte entregados por la entidad de Salud, hasta la fecha (miércoles 11 de diciembre de 2024), no se han aplicado medidas sanitarias por incumplimiento de las normativas; sin embargo, no disminuye los controles y acciones que se seguirán efectuando a lo largo de la ciudad. Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel. Es por eso, que en c...

La dieta de Carlos III: cómo prioriza su salud para enfrentar el cáncer

8Dic

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Ciencia y Tecnología

La dieta de Carlos III: cómo prioriza su salud para enfrentar el cáncer

El impacto del diagnóstico en enero de 2024 transformó la vida del rey del Reino Unido. Ahora, intensifica su compromiso con el bienestar personal En enero de 2024, el rey Carlos III recibió un diagnóstico de cáncer que, lejos de ser solo una prueba médica, marcó un giro significativo en su vida. Si bien el monarca siempre mostró un compromiso con su bienestar, este diagnóstico lo motivó a llevar su enfoque hacia la salud a un nivel aún más riguroso. Para ayudar a acelerar su recuperación, realizó ajustes clave en su dieta, eliminando la carne roja de su alimentación y sustituyéndola por opciones más saludables y sostenibles, como las paltas. Este cambio no solo tiene el objetivo de fortalecer su salud, sino también de contribuir al manejo y control de su enfermedad. ...

A partir de los 35 años es común tener problemas visuales: cómo cuidar la salud de los ojos según el trabajo que realizas

6Dic

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Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

A partir de los 35 años es común tener problemas visuales: cómo cuidar la salud de los ojos según el trabajo que realizas

Algunas afecciones frecuentes en las personas dentro de entornos laborales son la presbicia, el glaucoma, el ojo seco y la carnosidad o pterigión En septiembre de 2022, el Ministerio de Salud del Perú (Minsa) aprobó el Plan de Gestión de Salud Ocular y Prevención de la Ceguera 2022-2026, con el objetivo de reducir la discapacidad visual y la ceguera prevenible en la población. Este plan tiene como objetivos principales mejorar el acceso de la población a una atención integral en salud ocular, promover la salud ocular como un derecho fundamental, y optimizar la asignación de recursos económicos para la atención en este sector, entre otros aspectos clave. La salud visual es de gran importancia en todas las etapas de la vida. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, a partir de...

El lado oscuro de la Navidad: esta es la manera cómo las celebraciones navideñas afectan tu salud física y mental

5Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la Navidad: esta es la manera cómo las celebraciones navideñas afectan tu salud física y mental

Si bien la Navidad es una época para disfrutar, es fundamental que los peruanos tengan presentes los riesgos que estas celebraciones conllevan, ya que tanto la salud física como la mental pueden verse impactadas durante estas fechas La llegada de las celebraciones navideñas a Perú se remonta al siglo XVI, cuando España desempeñó un papel clave en la cristianización de los pueblos indígenas peruanos. El primer pesebre en el país fue instalado en la Catedral de Lima en 1536. Más de tres siglos después, en 1895, un anuncio en el periódico El Comercio del 23 de diciembre promocionaba una fiesta navideña en el Parque de la Exposición, destacando como novedad la iluminación eléctrica y el árbol de Navidad. Desde entonces y al igual que ocurre en el resto del mundo,...

Por qué salen manchas marrones en la piel: qué significan y el problema de salud que expresan de la persona que las tiene

3Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

Por qué salen manchas marrones en la piel: qué significan y el problema de salud que expresan de la persona que las tiene

Habitualmente, la aplicación de un tratamiento adecuado ayuda a reducirlas e incluso a eliminarlas El estrés, la falta de hidratación, el déficit de sueño o la mala alimentación dejan rastro en la piel. Así, esta última es muchas veces el reflejo de nuestra salud general. Y no sólo eso, es también el recuerdo de una vida. Las arrugas, las cicatrices o las manchas dan prueba de lo vivido. En este sentido, es habitual que con el paso de los años surjan manchas nuevas en la piel. Algunas como consecuencia del sol y otras como resultado del paso de los años. Ahora bien, siempre hay que estar pendientes de ellas, ya que aunque la mayoría no van asociadas a causas malignas, otras pueden indicar problemas graves de salud. Qué son las manchas oscuras de la piel Al hablar de manchas mar...

La fruta que es considerada un superalimento natural para mejorar la digestión y la salud ósea

2Dic

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Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Salud

La fruta que es considerada un superalimento natural para mejorar la digestión y la salud ósea

Su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir los efectos del envejecimiento celular y reduce la inflamación en el cuerpo Las ciruelas esconden más superpoderes de los que aparentan. Ya sean frescas o en su versión de pasa, no solo conquistan el paladar, sino que también prometen regular la digestión y darle un empujón a la salud ósea. Su riqueza en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales las convierte en un alimento fundamental para una dieta equilibrada. La ciruela, con su paleta de colores que va del amarillo al morado, es una de las frutas más sabrosas y nutritivas, con una amplia variedad de beneficios para la salud, respaldados tanto por la investigación científica como por las tradiciones populares. 1. Alivio natural del estreñimiento Las ciruelas son...

La postura en la que dormimos puede afectar la salud: consejos para descansar mejor

1Dic

By adminNo Comments

Ciencia y Tecnología, Salud

La postura en la que dormimos puede afectar la salud: consejos para descansar mejor

La manera en que te acuestas cada noche influye directamente en tu bienestar físico y emocional. Conocer las posiciones adecuadas puede mejorar tu calidad de sueño y prevenir problemas corporales Cuando se trata de conseguir un descanso reparador, muchos de nosotros nos concentramos en factores como la oscuridad de la habitación, la temperatura adecuada o la desconexión de los dispositivos electrónicos antes de acostarnos. Sin embargo, un aspecto que a menudo pasa desapercibido es la posición en la que nos acostamos. Y aunque parezca algo trivial, la forma en que dormimos tiene un impacto directo en nuestra salud física y mental. Según la Dra. Deborah Lee, fundadora de Doctor Fox UK, en una nota de Woman&Home Feel Good You, “cada posición para dormir tiene sus v...