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Cristina Kirchner encabeza un acto en Rosario y hará una defensa de la salud pública

23Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Cristina Kirchner encabeza un acto en Rosario y hará una defensa de la salud pública

La ex presidenta de la Nación y actual jefa del Partido Justicialista será la oradora en el acto central del 11° Encuentro Nacional de Salud. Luego se reunirá con trabajadores despedidos de la empresa química Dow, que anunció el cierre de su planta en el Gran Rosario Cristina Fernández de Kirchner se mantiene en modo campaña. Después de presentarse el fin de semana pasado en Santiago del Estero por el Día del Militante, la flamante presidenta del Partido Justicialista protagoniza en Rosario el acto central del 11° Encuentro Nacional de Salud, del que participan miles de trabajadores de hospitales y clínicas. El evento está previsto para las 12 en el Complejo La Siberia de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Rosario (UNR) y lleva la co...

Estos son los mejores alimentos para combatir la inflamación crónica y fortalecer la salud

22Nov

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Salud

Estos son los mejores alimentos para combatir la inflamación crónica y fortalecer la salud

Algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir este proceso y a promover el bienestar general La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. Sin embargo, cuando esta se vuelve crónica, puede derivar en problemas de salud como artritis, enfermedades cardiovasculares, e incluso diabetes. Afortunadamente, algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir este proceso y a promover el bienestar general. Entre ellos destacan la papaya, la piña y otros, ingredientes accesibles y deliciosos que pueden marcar una diferencia en tu dieta diaria. Estos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias Papaya, piña, pepino y yogur natural son alimentos que poseen propiedad...

Por qué se secan los labios y el problema de salud que expresan de la persona que los tiene

21Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Por qué se secan los labios y el problema de salud que expresan de la persona que los tiene

Aunque en algunos casos solo genera molestias leves, los labios secos pueden tener un impacto significativo en la salud general Tener los labios secos genera una sensación incómoda de tirantez y fragilidad. Cada movimiento se siente áspero, con pequeñas fisuras que pueden arder. La falta de hidratación acentúa el malestar, dejando una textura rugosa y propensa a agrietarse. De esta forma, la sequedad bucal, aunque en algunos casos solo genera molestias leves, puede tener un impacto significativo en la salud general, así como en la de los dientes y las encías. Este problema puede dificultar la ingesta de alimentos, reduciendo la cantidad consumida y afectando el disfrute de las comidas, lo que repercute en la calidad de vida de quienes lo padecen. Cuáles son las causas princip...

Si todos los argentinos durmieran al menos 7 horas por noche el PBI podría crecer 1,27%, según una investigación

20Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Si todos los argentinos durmieran al menos 7 horas por noche el PBI podría crecer 1,27%, según una investigación

Un equipo de biólogos y economistas midió el costo del sueño, que resultó similar al de varios países desarrollados. Los hábitos que se pueden implementar para lograr un mejor descanso Un país entero durmiendo al menos 7 horas por noche podría ser un país más rico. Eso demuestra una investigación llevada a cabo por biólogos y economistas argentinos que fue publicada por The European Journal of Health Economics hace dos semanas. Según el paper científico, si cada adulto de los que viven en la Argentina completara al menos 7 horas de sueño nocturno (y hasta 9 horas), el PBI podría crecer hasta 1,27%. “Que el sueño tiene un costo económico concreto no es una novedad para el mundo científico. Ya hay varios modelos desarrollados por economistas para medir la incidencia...

¿Cuántas sentadillas hay que hacer por día para ver resultados en los músculos de las piernas?

19Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

¿Cuántas sentadillas hay que hacer por día para ver resultados en los músculos de las piernas?

Ayudan a tonificar, quemar calorías, mejoran la postura y la movilidad articularDesde los gimnasios hasta las rutinas caseras, las sentadillas se han convertido en uno de los ejercicios más practicados por su versatilidad y efectividad. Ayudan a tonificar músculos, quemar calorías, mejoran la postura y la movilidad articular. Sin embargo, su ejecución adecuada y las recomendaciones específicas sobre su práctica son esenciales para evitar lesiones y maximizar los resultados. Cuántas sentadillas se recomienda hacer por día El número de sentadillas diarias depende del nivel físico, el objetivo y la progresión de cada persona. Según el portal especializado en salud y ejercicio Women’s Health, una buena meta inicial para principiantes es comenzar con 15 sentadillas diarias, realizadas de ...

13 métodos para mejorar la concentración y la agilidad cerebral respaldados por la ciencia

18Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

13 métodos para mejorar la concentración y la agilidad cerebral respaldados por la ciencia

Las técnicas para maximizar el rendimiento mental incluyen desde dormir lo suficiente, mantenerse hidratado hasta promover entornos libres de ruidos y distracciones La concentración es la habilidad de dirigir el esfuerzo mental hacia una tarea específica. Sin embargo, esta capacidad puede verse afectada por distintas causas, que van desde la falta de sueño, el estrés, una dieta inadecuada, o momentos de ansiedad. Las consecuencias de la falta de concentración incluyen bajo rendimiento académico o laboral, problemas en la toma de decisiones y mayores niveles de frustración y ansiedad. Para combatir estas dificultades, repasamos 13 métodos respaldados por la ciencia para mejorar la concentración: Dormir lo suficiente y cuidar la calidad del sueño Ha...

Los beneficios de correr para la salud mental y física de las mujeres

17Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Los beneficios de correr para la salud mental y física de las mujeres

Correr no solo ha sido un ejercicio físico para las mujeres, sino una herramienta de transformación personal y apoyo emocional En los últimos años, el crecimiento de mujeres corredoras ha sido impresionante a nivel mundial. Hace algunas décadas éramos menos del 20% de las participantes en las carreras, hoy somos más del 55%. Más allá de sus beneficios físicos evidentes, el running es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental. Yo llevo más de 30 años corriendo y puedo decir que correr me ha dado mucho más que salud física; me ha enseñado sobre resistencia, paciencia, autocuidado y amor propio. Incluso, me ha dado enseñanzas que aplico a mi emprendimiento. Desde el punto de vista físico, correr fortalece el sistema cardiovascular, tonifica múscul...

Estas son las mejores bebidas naturales que te ayudarán a cuidar tu salud cardiovascular

16Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Estas son las mejores bebidas naturales que te ayudarán a cuidar tu salud cardiovascular

Proteger la salud cardiovascular no solo depende de una dieta equilibrada, sino también de mantenerse hidratado La salud cardiovascular es fundamental para mantener una vida larga y activa, y uno de los pilares más importantes para cuidar el corazón es llevar una alimentación equilibrada. Los expertos de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular aseguran que, aunque el corazón es un órgano pequeño, de aproximadamente el tamaño de un puño, su función es vital: bombear sangre a todo el cuerpo, lo que permite la vida misma. Para mantenerlo en óptimas condiciones, la clave está en adoptar hábitos saludables que incluyan una dieta rica en proteínas magras, frutas, verduras y granos integrales, mientras se limita el consumo de alimentos altos en grasa...

El cambio climático ya afecta a la salud de la población en Argentina, según un informe de revista The Lancet

15Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

El cambio climático ya afecta a la salud de la población en Argentina, según un informe de revista The Lancet

La publicación elaboró un reporte con las evidencias sobre los efectos globales y detalló el impacto en cada región. Infobae dialogó con la científica argentina Marina Romanello, líder de la comisión Lancet Countdown que realizó la investigación Hoy el cambio climático es considerado “la mayor amenazapara la salud mundial del siglo XXI”, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En la Argentina, ya hay pruebas de que las secuelas de las temperaturas extremas y la crisis climática impactan en la salud de la población, y el grupo de expertos que forman The Lancet Countdown, una colaboración internacional que estudia la evolución del problema, compiló y analizó las evidencias de esos efectos. Se publicó en la revista The Lancet. En entrevista exclusiva con Infobae, la cie...

Cuántas flexiones debería poder hacer una persona promedio según la edad

14Nov

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Ciencia y Tecnología, Salud

Cuántas flexiones debería poder hacer una persona promedio según la edad

Un estudio establece que este ejercicio es un indicador clave de resistencia muscular sin necesidad de equipos ¿Hay un número mínimo de flexiones a alcanzar? Esta es la pregunta que se plantean muchos adultos a la hora de medir su estado físico sin necesidad de complejos equipos de gimnasio o rutinas avanzadas. Y es que las flexiones de brazos, ese sencillo ejercicio que consiste en bajar y subir el cuerpo apoyándose en el suelo solo con las manos y los pies, sigue siendo uno de los mejores indicadores de fuerza muscular y resistencia a lo largo de los años. Según los expertos de la Mayo Clinic, la cantidad de flexiones que una persona debería ser capaz de realizar depende no solo de su condición física general, sino también de factores como la edad y el género. A diferencia ...