admin – Página 11

Cuáles son los beneficios de la vitamina B12 para la salud del corazón

17Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Cuáles son los beneficios de la vitamina B12 para la salud del corazón

Se trata de un nutriente esencial que cumple funciones clave en la formación de glóbulos rojos, la función del sistema nervioso y la salud cardiovascular. Cómo actúa en el organismo y qué hacer si falta La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en diversas funciones del cuerpo humano. Esta vitamina es crucial para la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la síntesis de ADN. Al ser hidrosoluble, no se almacena fácilmente en el organismo, lo que hace necesario obtenerla regularmente a través de la dieta o suplementos. Uno de los beneficios más notables de la vitamina B12 es su capacidad para regular los niveles de homocisteína, un aminoácido cuya acumulación en la s...

Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud

16Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud

Entidades médicas recalcaron que es posible cuidar la piel y a la vez obtener niveles adecuados de la vitamina esencial. Cuáles son las recomendaciones En redes sociales, circula el mito de que es posible tomar sol sin protector para desarrollar una alta tolerancia. Se habla de crear el “callo solar”. Sin embargo, el concepto no se ha demostrado científicamente y puede ser peligroso para la salud humana. Por lo tanto, la exposición sin protección todos los días puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. “A muchas personas le preocupa que proteger su piel del sol podría significar que no obtendrán suficiente vitamina D. Aunque la vitamina D es importante para su salud, también es importante proteger la piel de los rayos UV perjudicia...

Beber más café en 2025, ¿la clave para el equilibrio entre salud y cultura?

15Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Beber más café en 2025, ¿la clave para el equilibrio entre salud y cultura?

Un análisis de los beneficios del café muestra cómo esta bebida puede mejorar la salud y reconectar con tradiciones culturales, informa GQ Estudios recientes sugieren que el consumo moderado de café no solo ofrece un placer cotidiano, sino que también podría reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, destacando sus beneficios para la salud (Imagen Ilustrativa Infobae) En una época en la que las resoluciones de año nuevo suelen centrarse en reducir excesos o adoptar hábitos percibidos como “saludables”, el escritor Sami Reiss propone algo radicalmente diferente: beber más café. Según explica en un artículo publicado en GQ, esta decisión surgió tras un episodio de fatiga que lo sorprendió, a pesar de mantener una rutina ...

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

14Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

Consumir comidas copiosas por la noche puede influir en el bienestar general. La especialista en trastornos del sueño detalla las implicaciones sobre el metabolismo, el sueño y la digestión Después de un día ajetreado, muchas personas suelen optar por cenas copiosas que incluyen alimentos procesados o ricos en grasas. Esta rutina se ha normalizado en muchas casas, donde las personas no piensan en los efectos que estos hábitos pueden tener sobre su descanso. Sin embargo, los expertos advierten que lo que comemos antes de dormir influye directamente en la calidad del sueño. El consumo de alimentos ricos en grasas, carbohidratos o azúcares durante la noche puede alterar significativamente el descanso nocturno, según explicó Rafael Santana Miranda, médico responsable de la Clínica de Tra...

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

13Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

Casi el 70% de las caries son de origen interproximal, debido a que frecuentemente no se realiza una higiene adecuada en estas zonasLa caries interproximal es una de las afecciones bucales más comunes y difíciles de detectar, que afecta a un número creciente de peruanos. Según el Ministerio de Salud (Minsa), se estima que el 90% de la población adulta ha sufrido caries, y una gran parte de estos casos corresponde a caries interproximal. Este tipo de lesión cariosa se desarrolla entre los dientes y, con frecuencia, avanza sin causar síntomas hasta generar un daño significativo. “La caries interproximal es silenciosa, y muchas veces no causa dolor hasta que está muy avanzada, afectando la pulpa dental y otras estructuras. Por eso es crucial acudir a revisiones odontológicas periódicas y u...

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

12Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

Esta bebida milenaria deleita con su sabor y ofrece beneficios únicos que combaten el estrés, mejoran la concentración y reducen el riesgo de enfermedades crónicas El té, la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, ha sido un pilar en diversas culturas gracias a sus sabores únicos y múltiples beneficios para la salud. Desde mejorar la función cognitiva hasta prevenir enfermedades crónicas, esta infusión ha captado la atención de científicos y profesionales de la salud por su rica composición química. Beneficios generales y propiedades del té El té se destaca como una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes, lo que lo convierte en un aliado poderoso contra enfermedades crónicas. Whitney Linsenmeyer, nutricionista y portavoz de la Academia de...

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

11Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

Una investigación revela cómo reducir en exceso los microbios domésticos podría debilitar nuestras defensas. La ciencia replantea la relación entre limpieza y salud, informa Vanity FairUna nueva investigación pone en tela de juicio la percepción común sobre la higiene doméstica. Lejos de ser un sinónimo absoluto de salud, el exceso de limpiezapodría estar comprometiendo nuestras defensas inmunológicas, según afirman los microbiólogos Jack Gilbert y Erica Hartmann en un estudio reciente. Este trabajo destaca la importancia del equilibrio microbiano en los hogares y sus efectos en la salud humana, informa Vanity Fair. El microbioma del hogar: un ecosistema esencial Cada hogar tiene su propio microbioma, un ecosistema formado por bacterias, virus, hongos ...

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

10Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

Estas herramientas de inteligencia artificial deben ser utilizadas con cautela, tanto por pacientes como por médicos en cualquier lugar del mundoEn ocasiones, las personas recurren a herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT y Gemini de Google para obtener consejos médicos, una práctica que puede representar riesgos significativos para su salud e integridad. Según un estudio publicado en The New England Journal of Medicine, consultar información médica a estos sistemas puede generar respuestas erróneas o “alucinaciones”, como se denominan a las afirmaciones falsas producidas por la IA. El informe titulado “Beneficios, limitaciones y riesgos de GPT-4 como chatbot de IA para medicina” se enfocó en analizar el modelo GPT-4 implementado en algunas versiones de ChatGPT, documen...

Siete consejos para enfrentar la ‘tusa’ y la depresión laboral luego de las vacaciones: cuide su salud mental

9Ene

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Salud

Siete consejos para enfrentar la ‘tusa’ y la depresión laboral luego de las vacaciones: cuide su salud mental

Conozca qué es el Síndrome Postvacacional, que afecta la salud mental de las personas que recién están retornando al trabajo luego de la temporada de descansoSegún datos revelados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión laboral ocasiona pérdidas en productividad hasta por un billón de dólares cada año. Además de ser una enfermedad que aumenta cerca de un 20% con el ingreso al trabajo luego de las vacaciones de diciembre y también se ven sus efectos a inicio de año.Otras cifras publicadas por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) confirman que actualmente el 15% de los adultos en edad laboral padecen de algún trastorno mental. Mientras tanto, el Instituto Nacional de Salud (INS) en Colombia, confirmó que entre 1.5 y 3 millones de personas trabajan mientras viven...

El volumen cerebral y la salud se vinculan con el nivel socioeconómico

8Ene

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Salud

El volumen cerebral y la salud se vinculan con el nivel socioeconómico

LUNES, 6 de enero de 2025 (HealthDay News) -- La riqueza podría relacionarse con la salud del cerebro, señala un estudio reciente. Las personas criadas en comunidades o naciones más pobres parecen tener cerebros más propensos a encogerse con la edad, así como una conectividad interrumpida entre las regiones del cerebro relacionadas con la memoria y el pensamiento, según los resultados publicados recientemente en la revista Nature Aging. Esto los pone en un mayor riesgo de trastornos cerebrales degenerativos como la enfermedad de Alzheimer, apuntaron los investigadores. "Esta investigación resalta el rol crítico de la desigualdad estructural en la formación de la salud del cerebro", señaló en un comunicado de prensa de la escuela el investigador sénior, Agustín Ibáñez, profesor de ...