lunes, enero 27

Cómo los espacios verdes mejoran la salud y aumentan los niveles de vitamina D

Un estudio de la Universidad de Queensland revela el impacto positivo de los entornos naturales en el bienestar general, destacando su rol en la prevención de enfermedades

Investigadores de la Universidad de Queensland establecieron, a través de un estudio, un vínculo directo entre la exposición a espacios verdes y una mejor salud general, destacando el impacto positivo en los niveles de vitamina D.

“La exposición a los espacios verdes no solo mejora los niveles de vitamina D, además regula el sistema inmunológico,” señaló Odebeatu, quien enfatizó que el entorno natural puede influir positivamente en las personas, independientemente de factores genéticos, color de piel o diferencias latitudinales.

Espacios verdes y su impacto más allá de la vitamina D

Además de los efectos físicos, el acceso a entornos naturales contribuye a una mejor calidad de vida. Los espacios verdes favorecen la interacción social, reducen la soledad y fomentan actividades al aire libre, elementos clave para combatir el sedentarismo.

Odebeatu señaló que estos beneficios integrales se suman al impacto en la salud física, creando un efecto positivo global en las comunidades.

Los investigadores también destacaron que los entornos naturales ayudan a mejorar la calidad del aire, reducir los efectos del calor urbano y promover la biodiversidad, factores cruciales para las áreas densamente pobladas. Estos beneficios ecológicos, según la Universidad, refuerzan la necesidad de integrar políticas que prioricen la creación de espacios verdes.

Urbanización verde: una estrategia preventiva en salud pública

El coautor del estudio, Nicholas Osborne, subrayó la importancia de garantizar una distribución equitativa de los espacios verdes en las comunidades, especialmente en áreas donde ciertos grupos demográficos tienen un acceso limitado.

Estas políticas, explicó, pueden reducir desigualdades de salud al facilitar el contacto con la naturaleza en todos los sectores de la población.

Aunque la exposición solar es esencial para la síntesis de vitamina D, Odebeatu advirtió sobre los riesgos del exceso de radiación ultravioleta. Por ello, recomendó actividades matutinas en espacios verdes como una forma de aprovechar los beneficios sin comprometer la salud de la piel.

“La integración de políticas verdes en el diseño urbano no solo mejora la salud, sino que también disminuye la presión sobre los sistemas de atención médica mediante estrategias preventivas,” afirmó Odebeatu.