La fruta que reduce el envejecimiento de la piel, promueve la producción de colágeno y mejora la salud del intestino
Se trata de una de las bayas con mayor número de nutrientes y antioxidantes, lo cual genera que tenga numerosos beneficios para la salud
Generalmente, las frutas cuentan con una serie de nutrientes que son realmente favorables para la salud. Cuando pensamos en comernos una, lo más habitual es recurrir a manzanas, plátanos, peras, naranjas o, ahora en verano, sandías. Sin embargo, fuera de las más usuales, podemos encontrar algunos frutos que, igualmente, gozan de estos efectos positivos de cara al bienestar de los seres humanos.
Uno de estos casos son los arándanos, un tipo de baya no tan común en la sociedad y que está caracterizada por su peculiar e intenso color, ya sea rojo o azul. Los beneficios de e...