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Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud

16Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud

Entidades médicas recalcaron que es posible cuidar la piel y a la vez obtener niveles adecuados de la vitamina esencial. Cuáles son las recomendaciones En redes sociales, circula el mito de que es posible tomar sol sin protector para desarrollar una alta tolerancia. Se habla de crear el “callo solar”. Sin embargo, el concepto no se ha demostrado científicamente y puede ser peligroso para la salud humana. Por lo tanto, la exposición sin protección todos los días puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. “A muchas personas le preocupa que proteger su piel del sol podría significar que no obtendrán suficiente vitamina D. Aunque la vitamina D es importante para su salud, también es importante proteger la piel de los rayos UV perjudicia...

Oro verde: cómo usar el romero para rejuvenecer y mejorar la salud de la piel

Esta planta puede ser utilizada para la salud de la dermis El romero puede ser utilizado en el cuidado de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. A continuación se explican algunas formas de usarlo para mejorar la salud y apariencia de la piel: 1. Tónico facial con romero El romero es un aliado para tonificar la piel, cerrar poros y reducir la oleosidad. Preparación: Hierve 2 tazas de agua y añade un puñado de hojas de romero fresco o seco. Deja reposar hasta que se enfríe y cuela el líquido. Almacénalo en un recipiente limpio de vidrio.Uso:Aplica con un algodón sobre el rostro limpio, por las mañanas y noches. También puedes usarlo como bruma facial con un atomizador. Ideal para piel grasa o con tendencia al...

La fruta que reduce el envejecimiento de la piel, promueve la producción de colágeno y mejora la salud del intestino

Se trata de una de las bayas con mayor número de nutrientes y antioxidantes, lo cual genera que tenga numerosos beneficios para la salud Generalmente, las frutas cuentan con una serie de nutrientes que son realmente favorables para la salud. Cuando pensamos en comernos una, lo más habitual es recurrir a manzanas, plátanos, peras, naranjas o, ahora en verano, sandías. Sin embargo, fuera de las más usuales, podemos encontrar algunos frutos que, igualmente, gozan de estos efectos positivos de cara al bienestar de los seres humanos. Uno de estos casos son los arándanos, un tipo de baya no tan común en la sociedad y que está caracterizada por su peculiar e intenso color, ya sea rojo o azul. Los beneficios de e...