Huevos en el desayuno: ¿fuente de proteínas o riesgo para la salud?
Este alimento, rico en vitaminas y minerales, ofrece múltiples ventajas nutricionales, aunque es crucial adaptarlo a las necesidades individuales de cada persona
El huevo es un alimento básico en muchas culturas alrededor del mundo, conocido por su versatilidad en la cocina y su perfil nutricional. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, el huevo ha sido parte de la dieta humana durante siglos. Sin embargo, su consumo diario ha suscitado preguntas sobre sus efectos en la salud
¿Qué pasa si como huevos todos los días?
El huevo ha sido objeto de debate respecto a sus efectos sobre la salud, principalmente por su contenido de colesterol.
Durante años, se pensó que ingerir huevos a diario elevaba los niveles de colesterol en la sangre, incrementando el ...