Los cítricos tienen beneficios para la salud más allá de la vitamina C, éstos son los más importantes
Frutas como la naranja o la toronja ofrecen nutrientes esenciales entre los que destacan la fibra o los antioxidantes que refuerzan la salud y combaten problemas como la inflamación
Los cítricos como las naranjas y las toronjas, son popularmente conocidos por la presencia de la vitamina C pero sus beneficios van mucho más allá, pues además de tener un sabor particular, son muy versátiles en la cocina pero también aportan múltiples beneficios a la salud.
Según informó el New York Times, estas frutas que alcanzan su punto óptimo de maduración durante el invierno, están cargadas de nutrientes esenciales que fortalecen el sistema inmunitario y contribuyen al bienestar general del organismo.
Aunque su contenido de vitamina C es ampliamente conocido, los cítricos ofrecen ...