domingo, junio 22

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Cómo la actividad física mejora la memoria y la concentración
Estilo de vida, Salud

Cómo la actividad física mejora la memoria y la concentración

La doctora Lucía Crivelli, especialista en neuropsicología, explicó que el ejercicio genera neurotransmisores que elevan el estado de ánimo y aumentan el rendimiento cognitivo. Recomendó la práctica regular en todas las edades Lucía Crivelli (MN33.849), doctora en neuropsicología, destacó que el ejercicio físico no solo mejora el cuerpo, sino que también juega un papel crucial en el desarrollo y bienestar del cerebro. “Las hormonas y neurotransmisores generados durante el ejercicio, como la dopamina, la serotonina, las endorfinas y la adrenalina, no solo elevan el estado de ánimo y proporcionan una sensación de gratificación, sino que también mejoran la concentración y la memoria”, señaló durante su participación de hoy . Estas declaraciones fueron realizadas durante el pro...
Falta de actividad física: un enemigo silencioso de la salud
Ciencia y Tecnología, Estilo de vida, Negocios, Obras sociales, Opinión, Salud

Falta de actividad física: un enemigo silencioso de la salud

Ejercitar de manera regular fortalece el corazón y mejora la circulación. Investigaciones muestran que quemar 1000 calorías semanales baja el riesgo de mortalidad en un 20% La falta de actividad física representa un factor de riesgo crucial en el desarrollo de enfermedades crónicas y muerte prematura, según el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Además, la Organización Mundial de la Salud confirma la importancia de la actividad física regular en la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, hipertensión, obesidad, depresión y osteoporosis. Beneficios de la actividad física: Prevención de enfermedades: Diversas investigaciones demuestran que la actividad física regular disminuye significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Por e...