Estilo de vida

Las personas deberíamos comenzar a tomar conciencia de la importancia de realizar ciertos cambios a medida que se acerca la vejez; son hábitos que pueden mejorar la calidad y esperanza de vida La vejez es una de las etapas de la vida en la que más cambios se producen a nivel corporal. Esto no solo puede repercutir en la salud sino también en la manera en que nos relacionamos con las demás personas y cómo nos desenvolvemos en nuestra rutina diaria. El Instituto Mayo Clinic señala que en la vejez el cambio más común se da en el sistema cardiovascular por la rigidez de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que hace que el corazón se esfuerce más para bombear sangre a través de ellos. Estos cambios, solo por nombrar algunos, aumentan el riesgo de presión arterial alta y otros...

Según una especialista de la Universidad de Harvard, es esencial en todas su variantes para el desarrollo de ambas habilidades. El cerebro es un órgano clave para el control del cuerpo ya que es el responsable de las funciones que mantienen el organismo en funcionamiento. Además, a través de los sentidos, el cerebro recibe un flujo enorme de información del mundo que lo rodea, lo procesa y hace que cobre significado, organiza y controla el movimiento. Dos de las funciones cognitivas más importantes son la memoria y la concentración. La primera permite almacenar y recuperar información, como conocimientos adquiridos, experiencias vividas y personas conocidas y la segunda permite enfocar la atención en una tarea específica sin distracciones. Ambas habilidades son fundamentales para una...

El cuidado del cabello es una parte fundamental de nuestra rutina de belleza, y elegir el momento adecuado para cortarlo puede marcar una gran diferencia en su salud y crecimiento. La influencia de la Luna en el crecimiento del cabello es una creencia que ha ganado popularidad, y muchos optan por seguir el calendario lunar para obtener mejores resultados. A continuación, te presentamos las mejores fechas para cortarse el pelo en julio de 2024 según el calendario lunar y algunos consejos adicionales para mantener tu cabello en perfectas condiciones. ¿Por qué seguir el calendario lunar? El calendario lunar se basa en las diferentes fases de la Luna: Luna nueva, cuarto creciente, Luna llena y cuarto menguante. Cada una de estas fases tiene una influencia específica en varios aspect...

Una de las plantas más comunes en el mundo tiene una larga lista de propiedades medicinales que pocos conocen El clavel, también conocido como Dianthus caryophyllus por su nombre científico, es una planta perteneciente a la especie Dianthus que es nativa de la región mediterránea y que hoy en día es muy popular por su uso ornamental, su agradable aroma y sus llamativos colores. Mencionados en la literatura griega desde hace 2000 años, su nombre proviene del griego “dios” (divino) y “anthos” (flor), mientras que “clavel” se derivaría del latín corona-ae (corona) o “caro” (carne), en alusión a la iconografía cristiana en la que se dice que esta flor encuentra su origen en las lágrimas de la Virgen María cuando Jesucristo era llevado al monte Gólgota cargan...

El paso del tiempo es inevitable, pero hay hábitos que pueden ayudar a llevarlo mejor Frenar el envejecimiento es uno de los objetivos de la sociedad actual. No es raro que se invierta cada vez más recursos en cremas y productos de belleza con los que poder verte más joven y sentirte más a gusto contigo mismo, pero el paso del tiempo es algo ineludible. Las personas se hacen mayores, pero muchas veces no al mismo tiempo. Los hábitos cotidianos del día a día pueden influir directamente en que dos personas con la misma edad puedan tener distintas edades biológicas. La edad cronológica es simplemente el tiempo que ha pasado desde que comenzaste a existir. La edad biológica corresponde al desgaste de las células medidas por las funciones que han desempeñado a lo largo de tu vida. Se...

El informe de la Defensoría subraya la urgente necesidad de mayor sensibilización colectiva para respetar los derechos de las personas mayores La Defensoría del Pueblo ha destacado la necesidad de una mayor sensibilización colectiva para respetar los derechos de las personas mayores. Este llamado se basa en las cifras alarmantes de Medicina Legal que reportan un alto índice de maltrato hacia este grupo vulnerable. De acuerdo con la información difundida por la Defensoría, entre enero y mayo de 2024, el Instituto Nacional de Medicina Legal realizó 1.962 valoraciones medicolegales por casos de violencia interpersonal y 1.047 por violencia intrafamiliar contra personas mayores. Esto se traduce en un promedio de 20 personas mayores maltratadas por día. El organismo de derechos humanos...