Ciencia y Tecnología – Página 5

Beber más café en 2025, ¿la clave para el equilibrio entre salud y cultura?

15Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Beber más café en 2025, ¿la clave para el equilibrio entre salud y cultura?

Un análisis de los beneficios del café muestra cómo esta bebida puede mejorar la salud y reconectar con tradiciones culturales, informa GQ Estudios recientes sugieren que el consumo moderado de café no solo ofrece un placer cotidiano, sino que también podría reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, destacando sus beneficios para la salud (Imagen Ilustrativa Infobae) En una época en la que las resoluciones de año nuevo suelen centrarse en reducir excesos o adoptar hábitos percibidos como “saludables”, el escritor Sami Reiss propone algo radicalmente diferente: beber más café. Según explica en un artículo publicado en GQ, esta decisión surgió tras un episodio de fatiga que lo sorprendió, a pesar de mantener una rutina ...

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

14Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Un experto de la UNAM detalla cuáles son los efectos de las cenas pesadas en la salud

Consumir comidas copiosas por la noche puede influir en el bienestar general. La especialista en trastornos del sueño detalla las implicaciones sobre el metabolismo, el sueño y la digestión Después de un día ajetreado, muchas personas suelen optar por cenas copiosas que incluyen alimentos procesados o ricos en grasas. Esta rutina se ha normalizado en muchas casas, donde las personas no piensan en los efectos que estos hábitos pueden tener sobre su descanso. Sin embargo, los expertos advierten que lo que comemos antes de dormir influye directamente en la calidad del sueño. El consumo de alimentos ricos en grasas, carbohidratos o azúcares durante la noche puede alterar significativamente el descanso nocturno, según explicó Rafael Santana Miranda, médico responsable de la Clínica de Tra...

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

13Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Caries interproximal: consecuencias de este problema silencioso que afecta la salud bucal

Casi el 70% de las caries son de origen interproximal, debido a que frecuentemente no se realiza una higiene adecuada en estas zonasLa caries interproximal es una de las afecciones bucales más comunes y difíciles de detectar, que afecta a un número creciente de peruanos. Según el Ministerio de Salud (Minsa), se estima que el 90% de la población adulta ha sufrido caries, y una gran parte de estos casos corresponde a caries interproximal. Este tipo de lesión cariosa se desarrolla entre los dientes y, con frecuencia, avanza sin causar síntomas hasta generar un daño significativo. “La caries interproximal es silenciosa, y muchas veces no causa dolor hasta que está muy avanzada, afectando la pulpa dental y otras estructuras. Por eso es crucial acudir a revisiones odontológicas periódicas y u...

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

12Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

Propiedades del té: el secreto antioxidante que puede mejorar la salud y prolongar la vida

Esta bebida milenaria deleita con su sabor y ofrece beneficios únicos que combaten el estrés, mejoran la concentración y reducen el riesgo de enfermedades crónicas El té, la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, ha sido un pilar en diversas culturas gracias a sus sabores únicos y múltiples beneficios para la salud. Desde mejorar la función cognitiva hasta prevenir enfermedades crónicas, esta infusión ha captado la atención de científicos y profesionales de la salud por su rica composición química. Beneficios generales y propiedades del té El té se destaca como una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes, lo que lo convierte en un aliado poderoso contra enfermedades crónicas. Whitney Linsenmeyer, nutricionista y portavoz de la Academia de...

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

11Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la limpieza: cómo el exceso de higiene podría afectar nuestra salud

Una investigación revela cómo reducir en exceso los microbios domésticos podría debilitar nuestras defensas. La ciencia replantea la relación entre limpieza y salud, informa Vanity FairUna nueva investigación pone en tela de juicio la percepción común sobre la higiene doméstica. Lejos de ser un sinónimo absoluto de salud, el exceso de limpiezapodría estar comprometiendo nuestras defensas inmunológicas, según afirman los microbiólogos Jack Gilbert y Erica Hartmann en un estudio reciente. Este trabajo destaca la importancia del equilibrio microbiano en los hogares y sus efectos en la salud humana, informa Vanity Fair. El microbioma del hogar: un ecosistema esencial Cada hogar tiene su propio microbioma, un ecosistema formado por bacterias, virus, hongos ...

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

10Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

El lado oscuro de la IA con la salud: por qué no debes pedirle consejos médicos a ChatGPT o Gemini

Estas herramientas de inteligencia artificial deben ser utilizadas con cautela, tanto por pacientes como por médicos en cualquier lugar del mundoEn ocasiones, las personas recurren a herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT y Gemini de Google para obtener consejos médicos, una práctica que puede representar riesgos significativos para su salud e integridad. Según un estudio publicado en The New England Journal of Medicine, consultar información médica a estos sistemas puede generar respuestas erróneas o “alucinaciones”, como se denominan a las afirmaciones falsas producidas por la IA. El informe titulado “Beneficios, limitaciones y riesgos de GPT-4 como chatbot de IA para medicina” se enfocó en analizar el modelo GPT-4 implementado en algunas versiones de ChatGPT, documen...

4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos

7Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos

La premisa central, explica el Dr. Khaki en su columna de Good Housekeeping, es lograr una vida saludable que no dependa de dietas estrictas ni de rutinas imposiblesMejorar la salud personal puede parecer una tarea abrumadora, especialmente cuando los intentos previos fracasaron. Sin embargo, según uno de los médicos más influyentes del Reino Unido y coach de salud, doctor Mohammed Abbas Khaki, los pequeños cambios sostenibles tienen el potencial de transformar el bienestar de manera significativa. En una columna para la revista Good Housekeeping, el Dr. Khaki -también conocido como “Dr. Mo”- propone un enfoque práctico y realista que aborda aspectos clave como el sueño, la nutrición, la actividad física y la salud mental. La premisa central es que lograr una vida saludable no depende de d...

¿Te gusta masticar hielo? Podría ser perjudicial para tus dientes y para tu salud en general

5Ene

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Ciencia y Tecnología, Salud

¿Te gusta masticar hielo? Podría ser perjudicial para tus dientes y para tu salud en general

Detrás de la necesidad de morder hielo pueden esconderse alteraciones médicas que no solo dañan los dientes, sino que también afectan la calidad de vidaEl deseo persistente de masticar hielo, una práctica que puede parecer inofensiva, podría estar relacionado con problemas de salud más profundos, como la deficiencia de hierro, según expertos en salud oral. Además, esta conducta, conocida como una actividad oral parafuncional, puede causar daños significativos en los dientes y las encías, especialmente en personas con antecedentes de problemas dentales. Así lo informó The Washington Post, que destacó las advertencias de especialistas sobre los riesgos asociados con este hábito. De acuerdo con el medio, masticar hielo puede provocar fisuras en el esmalte dent...

Durante el embarazo aumenta el riesgo a desarrollar problemas de salud mental

27Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

Durante el embarazo aumenta el riesgo a desarrollar problemas de salud mental

Cambios hormonales, estrés y falta de apoyo emocional son factores que pueden desencadenar trastornos psicológicos en las madres, afectando tanto su bienestar como el desarrollo emocional de sus hijos durante el embarazo y el posparto Durante el embarazo y el posparto, las mujeres enfrentan una serie de cambios hormonales, físicos y psicológicos que pueden aumentar su vulnerabilidad a desarrollar problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, según señalan especialistas. Estas etapas, cruciales en la vida de una mujer, también presentan posibles impactos negativos debido a factores externos como el estrés, el entorno sociocultural y las limitaciones en el apoyo emocional. “Es importante observar señales como la fatiga persistente, alteraciones del sueño, cambios en el apetit...

El impacto del estrés en la salud de la piel: una conexión entre mente y cuerpo

26Dic

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Ciencia y Tecnología, Salud

El impacto del estrés en la salud de la piel: una conexión entre mente y cuerpo

En una nota de New Scientist, nuevas investigaciones revelan como factores emocionales afectan la barrera protectora cutánea y agravan problemas comunes como el acné Investigaciones científicas confirman que el estrés, tanto crónico como agudo, activa procesos hormonales que debilitan la barrera cutánea, agravan el acné, intensifican el eczema y reducen la capacidad de la piel para combatir infecciones La relación entre el estado mental y la salud de la piel captó la atención de la comunidad científica, revelando cómo el estrés puede agravar afecciones cutáneas como el acné y el eczema. Según informa unartículo de New Scientist, el estrés psicológico, ya sea crónico o agudo, desencadena una serie de procesos hormonales que afectan directamente la función y apariencia de ...